Схема лечения поясничной грыжи

Какие существуют упражнения при шейной грыже позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Грыжу шейного отдела позвоночника можно представить как острую форму проявления остеохондроза шеи, а также ее позвонков. Важной методикой консервативного лечения такой патологии лечебную гимнастику, однако, она предполагает правильное выполнение и осторожность. Кроме того, упражнения нужно выполнять при малом размере образования, после того, как избавитесь от болевого синдрома и отечности в зоне поражения.

Грыжа шейного отдела позвоночника

Нужно отметить, что специалисты предписывают специальные упражнения при грыже шейного сектора при условии, что первое время они самостоятельно будут контролировать ход выполнения. И только тогда, когда человек сможет сам правильно выполнять их, разрешают проводить комплекс на дому.

Важно знать, что нельзя допускать резкие движения головы, переутомление и высокую нагрузку на мышцы шеи и плечевой области. Укрепление мышечного каркаса с помощью выполнения такого комплекса возможно только после прохождения специального обследования и консультации с опытным доктором.

загрузка...

Обычно грыжа шейного отдела позвоночника в своей основе имеет неприятные ощущения и дискомфорт, который сопровождается длительной болью. При этом могут онемевать конечности, болеть голова, тошнить.

Грыжа шейного сектора позвоночника значительно усложняет жизнь своим обладателям. Специальный комплекс упражнений способен облегчить эту участь и ускорить восстановительные процессы.

Нужно отметить, что лечение такой патологии на первичном этапе ее развития предполагает использование компрессов, прием различных препаратов против болевых ощущений и воспалительных процессов, а также специальные упражнения.

грыжа шейного отдела

Кроме того, помните, что все гимнастические упражнения — это не отдельный метод лечения, они не заменяют его, а помогают в скорейшем восстановлении. Они способны улучшить кровообращение шейного отдела, укрепить мышцы шеи и позвоночника, а это дает возможность быстро организму восстанавливаться. Как уже было замечено, весь комплекс необходимо выполнять плавно и мягко, без рывков и резких движений, очень осторожно. Ведь чрезмерное напряжение мышц шейного отдела приведет не к тому, что грыжа начнет уменьшаться, а к более серьезным осложнениям.

Упражнения для шейного отдела при грыже

Основные упражнения, при выполнении которых замечают значительные улучшения в лечение шейной грыже таковы:

  1. Сядьте ровно и плавно наклоните голову к левому плечу таким образом, чтобы почувствовать небольшое натяжение в области шеи. Остановитесь в таком положении на 10 секунд, затем вернитесь в начальное положение и проделайте задание в другую сторону. Следует выполнить 5-8 повторений в каждую сторону.
  2. Примите ровное положение сидя. Теперь сделайте глубокий вдох. Далее медленно голову опрокиньте назад, чтобы ваши глаза были устремлены вверх. Остановитесь в таком положении на 5 секунд, а затем примите исходное положение. Сделайте 5 повторений.
  3. Сядьте вновь ровно, мышцы спины расслабьте максимально, при этом надо выпрямить спину. Теперь голову нужно опустить вниз и подбородком коснуться грудной клетки. Помните, что упражнения выполнять нужно без усилий. Зафиксируйтесь в таком положении на несколько секунд, затем примите обратное положение. Выполните 5 раз.
  4. Сядьте таким образом, чтобы спина была ровной и прямой. Далее следует повернуть голову влево плавно, задержать положение на 10 секунд, а затем вернуться в исходное положение. То же самое нужно повторить для другой стороны. Выполните задание для позвоночника не менее 4 раз.

Выполняя комплекс заданий нужно помнить о том, что если они вызывают болевой синдром в области шеи, появляются какие-либо симптомы дискомфорта, особенно это касается кровоснабжения мозга, то такие упражнения необходимо в срочном порядке прекратить.

грыжа шейного отдела1

Однако, чаще всего при правильном выполнении таких заданий никакие вышеперечисленные признаки не наблюдаются. Наоборот, мышечные волокна шейного отдела и позвоночника в целом укрепляются, система кровообращения приходит в норму в тех местах, где наблюдалась грыжа.

Нужно также иметь в виду, что вышеперечисленные задания подходят для лечения дооперационного и могут отличаться от тех, которые назначают специалисты после хирургического вмешательства.

Кроме того, важно знать, что бывают случаи, когда такие комплексы полностью противопоказаны при грыже шейного отдела позвоночника. Поэтому крайне важно перед началом выполнения проконсультироваться с лечащим врачом, который даст нужные советы.

Как и чем лечить грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника?

Грыжа пояснично-крестцового отделаСогласно статистическим данным, самой частой локализацией грыжи позвоночника, а точнее межпозвонкового диска, является пояснично-крестцовый отдел.

Причинами дегенеративно-дистрофических изменений, приводящих к возникновению межпозвоночной грыжи диска, становятся особенности кровоснабжения и метаболизма позвоночного столба.

У взрослых людей хрящевая ткань межпозвоночных дисков может получать питание только посредством осмоса из прилежащих к ним тканей, поэтому при нарушении этого процесса в хряще начинают развиваться склеротические процессы, разрушается однородная структура хряща и создаются условия для развития грыжи, т.е. выпадения фрагмента межпозвонкового диска в позвоночный канал.

Симптомы межпозвоночной грыжи в пояснично-крестцовом отделе

Грыжа пояснично крестцового отдела фотоГрыжа диска в пояснично-крестцовом отделе позвоночника проявляется ограничением движений, компенсаторной позой, выраженным болевым синдромом и неврологическими нарушениями, такими как онемение или жжение в зоне иннервации сдавленного корешка спинномозгового нерва, снижение тонуса и прогрессирующая атрофия мышц нижней конечности.

В случае развития протрузии диска могут появляться признаки, схожие с травматическим повреждением спинного мозга, вплоть до парезов и параличей.

На фото можно наглядно увидеть межпозвоночную грыжу, размерыи локализация ее может быть различна.

Варианты лечения

— консервативное

В случае острого приступа всем пациентам назначается медикаментозное лечение, включающее в себя противовоспалительные и обезболивающие средства, ангиопротекторы, в случае необходимости эпидуральные инъекции кортикостероидов, а также назначение фиксирующих корсетов, физиотерапию и лечебную гимнастику.

В большинстве случаев при консервативном лечении в течение шести недель наступает ремиссия поясничной грыжи, т.е. симптомы болезни стихают, и хирургического вмешательства не требуется.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

— оперативное (хирургическое)

Хирургическое лечение грыж межпозвонковых дисков производится в случае развития серьёзных неврологических нарушений и при резистентном к консервативному лечению болевом синдроме.

До недавнего времени удаление грыж межпозвонковых дисков производилось путём проведения специальной операции — ламинэктомии.

В последнее время появилась возможность уменьшить операционную травму и удалять грыжи межпозвонковых дисков методом интраламинарного микрохирургического удаления грыжи диска.

Дальнейшее развитие оптики и медицинской техники и оптики привело к появлению множества вариантов эндоскопического удаления позвоночных грыж.

Развитие межпозвоночной грыжи

Упражнения и гимнастика

Гимнастика при грыжах межпозвоночных дисков, в том числе в пояснично-крестцовом отделе, для каждого пациента должна назначаться индивидуально в зависимости от степени выраженности патологии.

Во время обострений гимнастика противопоказана, а по мере его стихания тренировки помогают восстанавливать различные группы мышц спины, создавая таким образом своеобразный мышечный корсет.

Кроме того, мышцы растягивают позвоночный столб, увеличивая межпозвоночные расстояния.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать следующие основные правила:

  1. Если возникают болевые ощущения, выполнять упражнения следует более аккуратно. Если же появляется резкая боль, выполнение упражнения необходимо немедленно прекратить и отложить гимнастику на некоторое время.
  2. Гимнастика не должна включать элементы скручивания туловища.
  3. Резких и ударных движений также следует избегать.
  4. Комплекс упражнений желательно делить на три процедуры, которые выполнятся в разное время.

Рассмотрим два упражнения, которые больной может выполнять самостоятельно, не рискуя себе навредить. От них в любом случае хуже не будет, а существенно улучшить свое состояние в плане уменьшения выраженности болевого синдрома пациенту, как правило, удаётся:

Рекомендуется начинать лечение позвоночных мышц как можно раньше. В таких случаях удаётся не только полностью избавиться от боли, но также восстановить подвижность поясничного отдела позвоночника, проводимость спинномозгового корешка, и предотвратить развитие необратимых изменений.

Добавить комментарий