После иглоукалывания болит спина

Почему болит позвоночник между лопатками?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боль в позвоночнике между лопатками – явление весьма редкое, с которым врачам приходится иметь дело нечасто. Естественно, каждый человек рано или поздно начинает отмечать подобные ощущения, но мало кто придает им особое значение. В чем причина такого поведения пациентов? Все дело в интенсивности болевых проявлений.

Как правило, спина болит сильно между лопатками лишь в исключительных случаях, а во всех других вариантах развития клинической картины заболевания алгический синдром не характеризуется интенсивной болезненностью, поэтому расценивается пациентами, как банальная усталость.

Врачам сложно выделить какую-то одну причину развития патологической симптоматики, так как болевые ощущения в межлопаточной области могут возникать в результате самых разных недугов, среди которых патологии позвоночного столба, висцеральных органов, кожи и тому подобное. Что делать, если болит спина между лопатками? Попробуем вместе разобраться с данным вопросом.

Почему возникает боль?

Почему болит позвоночник между лопатками? На этот вопрос существует множество ответов, которые зависят от главного этиологического фактора возникновения патологических симптомов.
Основные причины болей в спине между лопатками кроются в заболеваниях позвоночного столба, когда у пациентов болевые ощущения развиваются на фоне следующих недугов:

  • искривление и формирование патологического кифоза в грудном сегменте позвоночника;
  • остеохондроз торакального отдела и вызванная его осложнениями межреберная невралгия;
  • остеоартрозы позвонковых сочленений;
  • грыжевые выпячивания межпозвонковых дисков;
  • спондилез, спондилоартроз позвоночника;
  • периартроз плече-лопаточного костного сочленения в фазе обострения.

Гораздо реже истинные причины патологической боли в межлопаточной зоне определяются вне зоны позвоночника.

Ишемическая болезнь

Жгучая боль в спине между лопатками может свидетельствовать о приступе ишемии сердца и очень часто является главным симптомом стенокардической патологии или инфаркта кардиальной мышцы. Также подобные проявления возникают при серьезных воспалениях плевры, нарушениях в работе билиарной системы, обострениях язвенной болезни и тому подобное.

загрузка...

Предменструальный синдром

Ноющая боль в спине между лопатками, которая распространяется на поясницу, является одним из частых симптомов предменструального синдрома. Естественно, данное патологическое состояние и определяют причины, почему болит между лопаток у женщин.

Подобные болевые ощущения представляют собой иррадиацию болей, что сопровождают сокращения матки, вызванные гормональными перестройками в организме представительниц прекрасного пола во время менструации.

Если болит спина между лопатками при беременности, это скорее всего связанно с повышенной нагрузкой на опорно-двигательную сферу в период вынашивания малыша, хотя может оказаться и признаком гипертонуса матки.

Нагрузки на грудной сегмент позвоночника

Как известно, торакальный отдел относится к наименее подвижным частям позвоночника, поэтому боли здесь – далеко не самое распространенное явление. Тем не менее, алгический синдром между лопатками — частый спутник людей с определенным видом трудовой деятельности, связанной с постоянной нагрузкой на грудной сегмент.

Он диагностируется у работников легкой промышленности, которые проводят много времени в полусогнутом состоянии, школьников, неправильно сидящих за партой, водителей, операторов ПК и тому подобное. При таком развитии событий спина болит между лопатками по причине местного спазма мышечной ткани, вызванной хроническим ее напряжением.

Нервные расстройства

Иногда грудная клетка и спина между лопатками болит у людей эмоционально нестабильных или страдающих нервными расстройствами. Психосоматика болей в спине между лопатками в подобных случаях определяется врачом соответствующего профиля, тогда как при физикальных обследованиях у таких больных не будут обнаружены патологические изменения, способные вызвать болевой синдром.

Особенности диагностики

Главная задача диагностики – определения наиболее вероятной причины возникновения ноющей или острой боли в позвоночнике между лопатками. На пути к этому врач может назначить пациенту огромное количество всевозможных обследований, которые порой кажутся больному человеку абсурдными.

К примеру, когда у пациента болит спина в области позвоночника между лопатками, он не всегда понимает целесообразность назначения ему ультразвукового исследования высцеральных органов или электрокардиографии.

А ведь именно эти диагностические мероприятия позволяют исключить причины недуга, которые скрываются под маской проблем, не связанных с заболеваниями костно-связочного аппарата.

Главным диагностическим мероприятием является рентгенография позвоночника и магнитно-резонансная его томография, которые позволяют выделить основные этиологические моменты и нарушения в структуре позвоночного столба, способные спровоцировать развитие алгического синдрома. Важный этап диагностики – опрос пациента и сбор анамнеза заболевания.

Жалобы пациента на то, что у него болит грудина и спина между лопатками или отмечается боль и жжение в спине между лопатками после выполнения физической работы, нервного перенапряжения и тому подобное, могут подтолкнуть врача к мысли, что его проблемы связаны с заболеваниями сердца. В таких случаях больному человеку следует обязательно посетить кабинет кардиолога, записать электрокардиограмму и сделать Эхо-обследование сердца.

Современные подходы к терапии

Что делать, если болит между лопатками? Как помочь себе в подобной ситуации? В первую очередь необходимо успокоится и прекратить выполнять физическую работу. Если болевые ощущения после таких действий не проходят, следует посетить специалистов для выяснения возможных причин возникшего недуга и проведения курса его адекватной терапии.

При патологиях позвоночника у пациентов болит спина в области лопаток после сна, болит спина между лопатками при вдохе или в момент поднятия тяжестей, тому подобное.

Также о проблемах со стороны мышечного корсета и позвоночного столба свидетельствуют такие симптомы, как боли в шее и спине между лопатками, которые усиливаются при смене положения тела. Тактика лечения в таких клинических вариантах определяется врачом.

Схемы медикаментозной терапии, как правило, включают в подобных случаях препараты из групп нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, анальгетиков, спазмолитиков. Иногда, если болит спина после сна между лопатками или болит шея и между лопатками, достаточно сделать утреннюю зарядку и боль пройдет.

Существуют комплексы упражнений, которые помогают снять боль между лопаток.
Пример такого комплекса — смотрите в видео:

Когда болят мышцы спины между лопатками в результате их инфицирования и развития миозита, следует применять мазь от боли в спине между лопатками на основе нестероидных противовоспалительных компонентов, которые эффективно избавляют от отечности, оказывают местное анальгезирующее действие и устраняет все проявления воспалительного процесса.

Врачи не рекомендуют пациентам, у которых болит верх спины между лопатками, заниматься самолечением, прибегать к применению народных рецептов или вовсе игнорировать подобное состояние.

Данные симптомы могут оказаться первыми сигналами развития сложных патологических процессов, которые на ранних этапах своего формирования прекрасно поддаются медикаментозной коррекции. Именно поэтому при развитии любых болей в спине, независимо от их интенсивности и локализации, следует обратиться к специалистам для выяснения возможных причин подобных нарушений и назначения грамотного лечения.

Содержание статьи:

  • Четыре главных правила тренировок
  • Комплекс «скорая помощь при боли в спине» в домашних условиях
  • Комплекс «когда боль в позвоночнике мешает спать»
  • Комплекс для болей в спине от сидячей работы

Главная особенность упражнений Бубновского, в отличие от классической ЛФК – нагрузка на мышцы через боль. Автор гимнастики – Сергей Бубновский – считает, что бороться с болезнью следует, преодолевая болевой порог, так как именно этот симптом ограничивает движение и вызывает атрофию мышц.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

упражнение Бубновского для позвоночника

Занятия упражнениями Бубновского для позвоночника в домашних условиях дают положительный эффект и действительно позволяет избавиться от болезней позвоночника. Это подтверждают многочисленные отзывы людей, которым помогли данные упражнения.

Однозначно сказать, что лучше: ЛФК или комплекс Бубновского – нельзя, т. к. подходы у этих методов разные.

Далее в статье: 4 главных правила тренировок; какие упражнения Бубновского в домашних условиях окажут «скорую помощь» при боли в позвоночнике, какой комплекс поможет, если боль в спине мешает спать. А также: какие движения спасут вашу спину, если у вас сидячая работа.

Четыре главные правила выполнения упражнений Бубновского

Комплекс упражнений «скорая помощь при боли в спине»

Эти упражнения нужно выполнять при сильной боли в позвоночнике, когда больно не только ходить, но и лежать. Их легко выполнять в любых домашних условиях.

  • Встаньте на четвереньки. Ползайте по полу, с каждым шагом стараясь прижаться к нему корпусом; продвигая вперед левую ногу (колено), вытягивайте правую руку тоже вперед, и наоборот. Старайтесь полностью растягивать позвоночник, наклоняясь на пол. Выполняйте 20–30 минут.
  • Лягте на спину, руки сцепите за головой, ноги согните в коленях. Под позвоночник (поясницу или грудной отдел – где больше всего болит) положите лед, завернутый в ткань. Поднимайте корпус по направлению к коленям. Локти тоже сдвигайте в направлении коленных суставов. Не бойтесь простудиться. При выполнении упражнения растягиваются связки позвоночника, а холод снимает воспаление. Выполняйте 15–20 минут.
  • Более сложное упражнение. Исходное положение то же, что в предыдущем упражнении, но ноги вытянуты. Поднимая корпус по направлению к ногам, одновременно направляйте вперед локоть правой руки, а навстречу ему колено левой согнутой ноги. Вернитесь в исходное положение. Повторите с другой рукой и ногой. Выполняйте 10–15 минут.
  • Это упражнение растягивает икроножные мышцы и ахиллово сухожилие, но применяется также и при острой боли в спине. Его выполняют в заключение комплекса. Сядьте на пол, вытяните ноги перед собой. Согните одну ногу в колене, возьмите ее за носок и выпрямите вперед и кверху. То же повторите с другой ногой. Длительность выполнения – также 10–15 минут.

одно из упражнений Бубновского – локоть правой руки соединяем с коленом левой

Когда боль в позвоночнике мешает спать

Три упражнения Бубновского этого комплекса помогают при постоянной боли в позвоночнике, когда невозможно не только ходить, но и спать. Часто при такой боли человек подкладывает под спину подушку и принимает положение «полусидя».

Если работа «сидячая»: упражнения от боли в позвоночнике

При сидячей работе неизбежно возникают проблемы (поражения) позвоночника. Бывает, для избавления от боли человек пытается принять удобное положение или подкладывает что-нибудь под спину. Бубновский советует в таком случае ежедневно выполнять комплекс упражнений, который растягивает мышц (прорабатывается спина, ягодицы и ноги). Его можно делать в домашних условиях и даже прямо на работе.

  • Встаньте прямо, ноги раздвиньте шире плеч. Наклоните корпус вперед, руками ухватитесь за опору (стол, подоконник, спинку стула). Смотрите прямо перед собой. Сделайте несколько (3–4) движений корпусом книзу, как бы растягивая позвоночник. На выдохе отпустите опору и наклонитесь ниже к ногам. Старайтесь опускать голову как можно ниже и ближе к коленям, пытаясь просунуть ее и руки между ног (ноги при этом прямые). Примите исходное положение. Сделайте столько повторений, сколько сможете.
  • Положите выпрямленную ногу на какую-нибудь поверхность (стол, подоконник и др.). На выдохе наклоняйтесь к ней как можно ближе, пытаясь лечь корпусом на бедро, а руками захватывая носок. Выпрямитесь. Повторите другой ногой. Выполните, сколько сможете.
  • Лягте на живот, руки вытяните вперед. Поднимайте корпус, отталкиваясь руками от пола (выдох) и запрокидывая голову назад. Прогибайтесь как можно больше. Задержитесь в этом положении на 3–5 секунд и вернитесь в исходное. Повторите 6–10 раз.
  • Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Одновременно поднимайте ноги и вытянутые впереди себя руки. Задержитесь в таком положении на 3–5 секунд. Повторите 5–10 раз.
  • Из предыдущего исходного положения раздвиньте ноги шире, и, отталкиваясь руками от пола, поднимайте корпус вверх с прямой спиной, пока вы не окажетесь в наклонном положении. Задержитесь на 2–3 секунды и выпрямитесь, сохраняя спину прямой. Сделайте один раз.
  • Тянитесь вверх, поднимаясь на носочках, как можно выше. Сделайте 5 раз.
  • Встаньте, одну ногу выставите вперед. С выдохом наклоняйтесь к ней всем корпусом, пытаясь достать руками носок. Вытягивайтесь как можно дальше 5–7 секунд. Ноги держите прямыми. Выпрямитесь, держа ноги и спину прямо. Сделайте с другой ногой.

Регулярное выполнение упражнений Бубновского для позвоночника позволит вам в домашних условиях укрепить позвоночник и избавиться от боли в спине. Перед началом самостоятельных тренировок – обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или с доктором из центра Бубновского.

Будьте здоровы!

Три комплекса упражнений Бубновского для позвоночника в домашних условиях

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины
  • Добавить комментарий