Лимфодренажный массаж что это такое видео

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Лимфодренажный массаж был разработан еще в середине прошлого века. Изначально предназначался для снятия отечности после проведения оперативных вмешательств. Далее эту массажную технику стали применять при коррекции заболеваний вен. Также сейчас распространен ручной лимфодренажный массаж лица, который широко применяется косметологами.

Техники лимфодренажных массажных процедур обладают хорошей эффективностью при необходимости налаживания лимфооттока, коррекции фигуры, устранения признаков старения. Эти методики успешно применяются как косметологами, так и медиками.

лимфодренажный массаж

Показания

Процедура лимфодренажа в современной косметологии применяется с целью:

загрузка...
  • коррекции целлюлита, включая отечную форму патологии;
  • снижения избытка массы тела;
  • снижения отечности лица, ног и прочих частей тела;
  • ликвидации отеков области нижнего века;
  • стимуляции восстановления структуры кожи;
  • избавления от дряблости;
  • снижение числа морщин;
  • коррекции контура тела.

Сейчас каждая антицеллюлитная программа включает в себя курс процедур лимфодренажа. Лимфомассаж считается самым действенным методом этого направления коррекции целлюлита.

Польза лимфодренажного массажа состоит в стабилизации психоэмоционального состояния, снятии стресса, напряжения, коррекции нарушений лимфооттока, коррекция варикозной болезни, а также в усилении иммунной системы.

Все массажные приемы могут использоваться с целью улучшения состояния здоровья, снижения веса, уменьшения вероятности развития целлюлита. Такое количество эффектов позволяет добиться снижения скорости процессов старения организма. Перед началом прохождения сеансов необходимо посоветоваться с врачом о целесообразности ее выполнения. Важно убедиться, что массаж вам не противопоказан.лимфодренажный массаж

Техники массажа с эффектом лимфодренажа

Классификация техник процедуры проводится по вариантам ее реализации. Выделяют ручные методики и аппаратный лимфодренажный массаж. Ручные методики предполагают легкое надавливание и последующее скольжение рук вдоль линий лимфооттока с использованием косметических средств для массажа.

Ручные процедуры можно разделить на поверхностные, глубокие и внутренние. Их проводятся с привлечением разнообразных средств: кремов, лосьонов, масел. С целью дополнительного эффекта ароматерапии в качестве компонентов средства можно применять ароматические масла. Это позволит усилить расслабляющее действие процедуры.

Аппаратный лимфодренажный массаж можно подразделить на три вида техники:

  1. Прессотерапия. Предполагает действие сжатого воздуха на части тела. Его используют при необходимости снижения объемов рук, голеней, бедер.
  2. Микротоковый дренаж. Предполагает воздействие на тело импульсного тока, который подается посредством нескольких электродов. Процедура безболезненна.
  3. Вакуумная техника. При ее выполнения на поверхности тела размещаются сосуды, под которыми снижается давление.

Стоит отметить, что ручной массаж занимает более количество времени, чем аппаратный. Все методики направлены на ускорение метаболизма в тканях организма, выведение из организма избытка жидкости, а также токсинов. Как ручные, так и аппаратные методы следует проводить после консультации врача. Это позволит избежать негативных последствий.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж имеет и противопоказания:

  • тромбоз, тромбофлебит;
  • патологии сердца или сосудов;
  • активная стадия инфекции, вызванной герпес-вирусом;
  • лимфаденопатия;
  • невралгия;
  • повреждения кожи;
  • обострение воспалений;
  • опухоли;
  • беременность.

Стоит отметить, что лимфодренажный массаж тела, конечностей или лицевой области должен проводиться профессионалами. Самостоятельная реализация сложной процедуры может привести к неблагоприятным последствиям.массаж

Лимфодренажный массаж

Ручные методики имеют свои особенности. Должна присутствовать плавность и осторожность движений. Массировать тело, конечности следует начиная с разогревающих движений в проблемной области. После этого массажист приступает к поглаживающим движениям согласно направлениям движения лимфы.

Далее движения становятся более активными, такое возможно при надавливании ребром ладони. После процедуры рекомендовано принятие душа.

Такое выполнение лимфомассажа реализуется по линиям лимфооттока от живота и ног к тазобедренному суставу, от запястья к плечам, от шейной области к грудной. Процедуру стоит доверить профессионалам. С помощью квалифицированных специалистов и корректных методик можно добиться заметных результатов.

Лимфодренажный массаж лица

Техника лимфодренажного массажа лица предполагает соответствие следующим правилам:

  • перед процедурой необходимо очистить кожу лица;
  • движения направлены от центра к контуру лица, то есть к подбородочным и подчелюстным лимфоузлам;
  • височная область массируется от висков к заушным лимфатическим узлам;
  • после массажа лица рекомендуется промассировать волосистую часть головы при движении от теменной области к ушам и затылку;
  • по завершению массажа следует делать процедуры лифтинга;
  • время проведения процедуры не должно превышать 15 минут.

массаж лицаЛимфомассаж лица часто проводится по технологии Асахи. Этот японский метод дает наиболее выраженный эффект. При этом японский массаж лица позволяет устранить отечность, подтянуть контур лица, улучшить цвет кожи. Также японский способ массирования улучшает лимфоотток. Для того, чтобы устранить двойной подбородок и мимические морщины, отлично подойдет японский метод проведения массажа.

Профилактика старения при помощи такой техники дает заметные результаты. Японский подход корректирует первые признаки увядания кожи. При этом японский метод предполагает вовлечение в процесс кожи, мышц, соединительной ткани, что значительно повышает его эффективность.

2016-09-16

Основные виды массажа спины и техника его выполнения

Массаж – это очень эффективное средство в борьбе с усталостью тела, стрессом, с различными заболеваниями. Массаж спины используется в качестве профилактического и лечебного мероприятия практически при любой болезни позвоночника. Чтобы получить максимальную пользу от данной процедуры, техника массажа спины должна быть правильной. Потому ниже мы рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обратить внимание при выполнении массажа спины.

Правила эффективного массажа

Если вы хотите, чтобы массаж спины был максимально эффективным, то необходимо придерживаться целого ряда правил:

  • процедуру массирования спины нужно начинать с нижней ее части, плавно перемещаясь к плечам;
  • при массажных движениях, направленных вверх, используют внутреннюю часть ладоней, а при движениях вниз – наружную;
  • руки массажиста не должны быть холодными, во время всего сеанса они должны быть расслабленными, чтобы предупредить усталость;
  • во время выполнения массажа, должен поддерживаться непрерывный контакт между руками массажиста и спиной пациента;
  • все массажные приемы должны выполняться в правильной поочередности, плавно сменять друг друга;
  • при растирании двигаться необходимо по ходу волокон длинных спинных мышц (параллельно позвоночному столбу);
  • массаж начинается и заканчивается поглаживанием, но его конечная интенсивность должна быть больше, чем вначале;
  • ни в коем случае нельзя массировать область позвоночника;
  • глубокое разминание можно осуществлять только в области с большим количеством мягких тканей;
  • такие движения, как поколачивание и похлопывание необходимо с большой осторожностью применять в проекции почек и между лопатками;
  • длительность сеанса зависит от болезни, общего состояния пациента, объема его тела, возраста, рекомендаций лечащего врача;
  • первый сеанс массажа спины не должен превышать 15 минут;
  • постепенно увеличивайте силу воздействия вовремя сеанса;
  • перед процедурой выясните, нет ли у клиента противопоказаний, даже если техника выполнения правильная, в таких случаях массаж спины может навредить человеку.

Основные виды

Существует очень много разновидностей массажа спины и техники его выполнения. Но всех их можно условно разделить на 2 большие категории:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Расслабляющий массаж спины.
  2. Лечебный массаж спины.

Расслабляющий массаж

Само название такой процедуры говорит за себя. Такой массаж поможет вам избавиться от чувства усталости, разбитости в теле, напряжения мышц, позволяет улучшить настроение, является эффективным методом борьбы со стрессом, профилактикой заболеваний у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Методика выполнения такого массажа и его техника очень просты. Овладеть навыками может каждый желающий и радовать приятными минутами своих близких. Техника расслабляющего массажа включает:

  • начинают легким поглаживанием в направлении от поясницы к плечам;
  • затем переходят к глубокому поглаживанию ребром ладоней по диагонали с обеих сторон;
  • растирание начинать следует с боковых поверхностей спины в направлении позвоночника, особо тщательно рекомендуется обрабатывать участок шеи и плечевого пояса;
  • далее переходят к разминанию тканей кончиками пальцев, зону позвоночного столба разминать нельзя;
  • потом можно сделать надавливание в паравертебральных точках большими пальцами (по обе стороны от позвоночника, отступив примерно на 3 см от него);
  • вибрацию выполняют в направлении снизу вверх кончиками пальцев рук;
  • заканчивают расслабляющий массаж более интенсивным поглаживанием.

Весь сеанс длится около 15-20 минут. Чтобы достичь еще большего расслабления, можно зажечь ароматические свечи и использовать различные растительные масла для массажа. Это положительно отобразится и на состоянии вашей кожи.

Лечебный массаж

В эту группу входят все массажные методики, которые применяют для лечения или профилактики тих или иных заболеваний. Они могут быть, как ручными, так и аппаратными. Самые распространенные методики лечебного массажа:

  • классический массаж спины или шведский;
  • акупунктурный;
  • баночный;
  • вибрационный;
  • гидромассаж;
  • лимфодренажный;
  • спортивный;
  • терапевтический, в зависимости от конкретной патологии (остеохондроз, межпозвонковая грыжа, сколиоз и пр.)

Чаще всего на практике применяют классический массаж, который обладает терапевтическим, профилактическим и гигиеническим воздействием на организм. Потому мы рассмотрим технику его выполнения подробнее.

Основные массажные приемы

Различают 5 основных массажных приемов при выполнению классической методики процедуры:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • похлопывание и поколачивание;
  • вибрация.

Поглаживание

Вначале применяют широкое поверхностное поглаживание всей площадью ладони в направлении от поясницы к плечам и шеи. Потом переходят на глубокое поглаживание ребром ладоней по диагонали. Данным приемом начинают любой массаж и заканчивают тоже. Его цель – расслабить мышцы, успокоить их.

Растирание

Данный прием выполняется путем смещения кожи ладонями обеих рук, выполняя энергичные зигзагообразные движения в направлении снизу вверх. Во время данного приема улучшается кровообеспечение тканей спины и позвоночника.

Разминание

Во время разминания одну руку кладут сверху на другую, чтобы увеличить давление и силу во время массажных движений. В зависимости от предназначения массажа, разминать ткани можно несколькими способами – большим пальцем руки или двух, подушечками пальцев, всеми фалангами. Движения при этом носят кругообразный характер.

Сначала разминают длинные мышцы спины по обе стороны от позвоночника, потом обрабатывают широкие спинные мышцы.

Похлопывание

Данный прием предназначен для рефлекторного и местно-раздражающего воздействия на ткани спины. Производят похлопывание и поколачивание путем нанесения энергичных, несильных ударов внешним краем кистей рук.

Вибрация

Движения во время выполнения вибрации имеют характер быстрого сотрясения тканей указательным и средним пальцами обеих рук.

Массаж будет эффективным только в случае его правильной техники выполнения. Он является неотъемлемой частью лечения большого количества заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма. Если вы страдаете какой-то патологией и решили оздоровиться, пройдя курс массажей, то обязательно найдите массажиста с медицинским дипломом, иначе вы рискуете не только получить отсутствие эффекта за свои деньги, но и значительно усугубить свое состояние.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Содержание статьи:

    • Причины болезни
    • Механизм развития
    • Диагностика
    • Методы лечения
    • Медикаменты
    • Физиотерапия
    • Термотерапия
    • Грязелечение
    • Противопоказания
    • Лечебная гимнастика
    • Массаж
    • Народные средства
    • 1. Мед и анальгин
    • 2. Прополис
    • 3. Маточное молочко
    • 4. Воск
    • 5. Пчелиный яд
    • Гирудотерапия
    • Профилактика обострений

    Спондилоартроз шейного отдела позвоночника – патологические изменения, разрушение дугоотросчатых суставов, которые вызывают нарушения их функций. Недуг вызывает сильные болевые ощущения. На поздних этапах развития болезни суставные поверхности сильно деформируются, появляются костно-хрящевые разрастания, что требует оперативного вмешательства.

    дугоотросчатые суставы в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника

    спондилоартроз позвоночника

    Для спондилоартроза характерно ограничение подвижности сустава и объема движений, что значительно снижает качество жизни. Поражаются все элементы сустава:

    Боль, возникающая при малейших поворотах или наклонах головы, отступает, когда человек находится в покое. Спондилоартроз часто сопровождается остеохондрозом шейного отдела (некоторые авторы рассматривают его как этап развития остеохондроза позвоночника). Поэтому своевременное лечение и предупреждение остеохондроза можно рассматривать как профилактику спондилоартроза.

    Избавиться от спондилоартроза сложно, но вполне реально. Необходимо запастись терпением и упорно стремиться к результату. Потребуется немало времени, сил, возможно – средств, чтобы победить заболевание.

    Ключ к успеху – грамотно составленный комплекс лечения и систематическое, целенаправленное выполнение всех лечебных мероприятий. Данную болезнь лечит вертебролог или невролог.

    Далее в статье – читайте подробный обзор болезни: причины, суть заболевания, диагностика и самые эффективные методы лечения.

    Причины заболевания

    Спондилоартроз имеется у 80–90% пожилых людей, т. к. люди в большинстве своем мало уделяют времени для профилактики болезней позвоночника. В течение жизни часто складывается определенный неправильный стереотип осанки и положения головы и шеи – это приводит к смещению позвонков и, со временем, к развитию патологии.

    Однако нарушения могут возникнуть и в гораздо более молодом возрасте, например, 25–30 лет.

    Появлению и прогрессированию заболевания способствуют:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Механизм развития

    Из-за воздействия негативных факторов капсульно-связочный аппарат суставов шейного отдела позвоночника испытывает перегрузку, растягивается и повреждается. В итоге суставные поверхности перестраиваются, нарушается нервная проводимость сегмента и кровообращение.

    строение шейного отдела позвоночника

    В ответ на повреждающий фактор капсула отекает и увеличивается в размерах. Нервные корешки сдавливаются, возникает боль. Дугоотросчатые суставы имеют богатую иннервацию, поэтому болевой синдром при спондилоартрозе выражен очень сильно.

    Как защитная реакция возникают спазмы мышц шеи. Они направлены на ограничение движения и обеспечение покоя травмированному суставу. Большое количество кровеносных сосудов могло бы способствовать быстрому самовосстановлению поврежденного участка. Однако спазмированные мышцы приводят к сужению сосудов и нарушению тока крови в капсуле сустава. Поэтому важно при малейшем недомогании сразу повлиять на мышечный тонус.

    Нарушение нервной проводимости, питания и дыхания хрящевых поверхностей сустава вызывает развитие спондилоартроза.

    Диагностика

    Для диагностики спондилоартроза шеи используют спондилографию. Это метод рентгенографии, который показывает степень разрушения сустава, состояние диска, позвонков, костных каналов. На спондилограмме отчетливо видны трещины хряща сустава, костные разрастания, патологическая форма суставных отростков. На основании этих данных, а также на основе жалоб больного, назначается лечение.

    Методы лечения

    Медикаменты

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Физиотерапия

    В комплекс лечения спондилоартроза обязательно включена физиотерапия.

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Термотерапия

    Это направление физиопроцедур представлено криотерапией, озокеритотерапией и парафинотерапией. Оказывает следующие эффекты:

    • обезболивающий,
    • противовоспалительный,
    • трофический (улучшает питание),
    • сосудорасширяющий,
    • метаболический.
    Грязелечение

    Лечебные грязи (пелоиды) содержат активные биологические вещества и живые микроорганизмы. Грязевые аппликации на воротниковую зону оказывают термическое, химическое и механическое действие на спондилоартроз шейного отдела.

    Отмечаются выраженные противовоспалительный и трофический эффекты, в тканях улучшается обмен веществ, ток крови и лимфы, уменьшаются отеки.

    Противопоказания

    Противопоказания, при которых нельзя проводить физиотерапевтические процедуры. Это:

    Сейчас рекламируются различные физиоаппараты для домашнего пользования. Купить и применить их может любой желающий, но очень важно знать и учитывать противопоказания.

    Также некоторые частные методы имеют свои противопоказания. Например, наличие у больного кардиостимулятора, металлических штифтов, тромбофлебит или дерматозы и другие.

    Лечебная гимнастика

    При спондилоартрозе применяется изометрическая лечебная гимнастика. Изометрические упражнения – это такие движения, при которых мышца, сокращаясь, испытывает напряжение, но не удлиняется. Изометрические напряжения мышц могут быть ритмическими (30–50 движений в минуту) или длительными (удержание напряжения в течение 3-х и более минут).

    Лечебная гимнастика улучшает кровоток в поврежденных тканях, устраняет отеки, укрепляет организм.

    Лечебный комплекс составляет врач лечебной физкультуры: индивидуально и в соответствии с принципами ЛФК при спондилоартрозе.

    Массаж

    Массаж – обязательный компонент комплексного лечения спондилоартроза. Он стимулирует ток крови и лимфы, способствует улучшению питания тканей и выведению продуктов обмена. Также процедура снимает спазмы в шейных мышцах и повышает их работоспособность.

    массаж шеи

    Массаж бывает ручной, баночный, точечный и аппаратный.

    Массаж шейного отдела позвоночника проводят в направлении от волосистой части головы книзу. В ручном варианте используют щадящие приемы: поглаживание (~10 минут), растирание и разминание (~20 минут). Заканчивают всегда поглаживанием (~10 минут). Как вспомогательное средство можно использовать вазелин, жирные питательные крема или лечебные препараты. После массажа хорошо укутать шею на 1–2 часа для улучшения эффекта.

    Противопоказания к массажу:

    • кожные болезни,
    • лихорадочные состояния,
    • болезни сосудов,
    • сильные боли,
    • воспалительные процессы в остром периоде.

    Народные средства

    Народная медицина предлагает широкий выбор методов и средств лечения болезни спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Все средства достаточно эффективны (индивидуально), особенно можно выделить мед и другие продукты пчеловодства.

    Рассмотрим 5 действенных рецептов.

    1. Мед и анальгин

    Смешайте 1 ст. л. меда с одной ампулой анальгина (можно взять диклофенак). Смесь нанесите на шею и воротниковую зону как компресс, сверху положите вощеную бумагу или целлофан, укутайте, держите 1–2 часа. Затем смойте теплой водой, еще раз укутайте шею (если есть на это время).

    Проводите процедуру каждый день минимум одну неделю.

    2. Прополис

    Разогрейте прополис до эластичного состояния на водяной бане, раскатайте лепешку и приложите к больному месту как компресс. Укутайте шею, меняйте раз в сутки. Продолжайте процедуру до исчезновения симптомов спондилоартроза и дополнительно еще 3–4 дня.

    3. Маточное молочко

    Принимайте апилак: 1 таблетку 3–4 р/день. Курс: 3–4 недели. Проводить 3–4 курса за год.

    Смешайте мед и маточное молочко в пропорции 100:1. Употребляйте при спондилоартрозе 2 раза в день под язык по одной чайной ложке. Курс: 3–4 недели.

    4. Воск

    При болевом синдроме делайте аппликации из разогретого (40 градусов) воска. Укутайте, держите 1 час. Перед процедурой сбрейте волосы на поврежденном участке шеи.

    5. Пчелиный яд

    При спондилоартрозе втирайте мазь апизатрон, вирапин или унгапивен массажными движениями в течение 10–15 минут. Применяйте 1–2 р/день две недели. Чтобы посмотреть переносимость компонентов, первые 3–5 дней берите минимальное количество средства, величиной с горошину.

    Гирудотерапия

    Этот метод лечения спондилоартроза – вид рефлексотерапии. Он оказывает рассасывающее, болеутоляющее, спазмолитическое, регенеративное и метаболическое действие на ткани и структуры шейного отдела позвоночника.

    Процедуру проводят по такой схеме: сначала на область пораженного отдела позвоночника ставят вакуумную банку на 15–20 минут, а затем на покрасневший (посиневший) участок прикрепляют пиявок. На ночь делают компрессы из аутокрови, которую берут из отвалившихся пиявок.

    Для проведения курса процедур нужно обращаться в специализированные центры.

    Профилактика обострений

    При спондилоартрозе не рекомендуется долгое время находиться в одном и том же положении. Если работа связана со статическим напряжением мышц шеи или предстоит длительная поездка, то каждые 20–30 минут делайте простые упражнения (наклоны, повороты головы) и самомассаж воротниковой зоны. Также избегайте резких движений и вибраций.

    В случае предстоящего напряжения шеи можно воспользоваться ортопедическим корсетом. Однако долго его носить нельзя, т. к. мышцы шейного отдела позвоночника становятся слабее. Это вызывает дополнительные нарушения в тканях и боль.

    Для профилактики обострений спондилоартроза постоянно занимайтесь лечебной гимнастикой и плаванием.

    При комплексном подходе к лечению можно не только остановить развитие спондилоартроза, но и значительно улучшить состояние суставов шейного отдела. Главное – не лениться, продолжать массаж и лечебную гимнастику даже в период затишья болезни, наладить режим питания и работы. Будьте здоровы!

    Симптомы и лечение спондилоартроза шейного отдела позвоночника, что это такое

    • Симптомы и лечение артроза тазобедренного сустава, суть заболевания
    • Характеристика остеоартроза коленного сустава: причины, симптомы, лечение
    • Действенные способы лечения артроза суставов
    • Причины артроза плечевого сустава и мощное комплексное лечение
    • Симптомы и признаки артроза, основные методы лечения
  • Добавить комментарий