Как проверить осанку свою

Содержание

Как выпрямить и выровнять осанку: упражнения и советы для красивой спины

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

осанка и сутулостьОб осанке мы наслышаны с детских лет. Просьбы сесть прямо, не сутулиться можно услышать и от родителей, и от преподавателей.

Это заставляет нас относиться внимательнее к своему телу и своевременно выявлять проблемные места опорно-двигательного аппарата.

Как выявить, что у вас проблемы с осанкой

Можно начать с самостоятельной диагностики. Для этого подойдя к стене, нужно повернуться к ней спиной. Затылок, лопатки и ягодицы должны быть прислонены к стене, а вот пятки, наоборот, отставлены на незначительное расстояние.

Далее следует попытаться сделать так, чтобы рука оказалась между поверхностью и поясничным отделом. В этот момент плечи и голова остаются недвижимыми. Получилось все перечисленное, можно радоваться. Неприятности с осанкой – не ваш удел.

загрузка...

Следующий способ выявления нарушений осанки также рассчитан на положение спиной к стене. Придется немного напрячься и спуститься. Ноги должны быть пригнуты в коленях.

В том случае, если такое положение очень и очень некомфортно, вывод один: вы столкнулись с нешуточными нарушениями осанки. Выполнив данное упражнение, нужно спокойно подняться. При этом, первыми отодвигаются от стены ягодицы.исправление осанки

Что касается врачебного осмотра, то он проводится с использованием функциональных проб, рентгена, таблиц для оценки роста и весовых параметров.

Компьютерная оптическая томография – этот инструментальный метод дает возможность выявить процессы деформации позвоночника и тех частей ОПД, которые с ним связаны. Делается это на начальных стадиях.

Противопоказаний для частого использования данного метода нет никаких.

Итак, что нужно сделать в первую очередь, если у вас обнаружены проблемы с осанкой и у вас есть желание выпрямить спину на начальных этапах, чтобы не попасть в разряд людей, страдающих сколиозом.

Смена образа жизни

Положение спины – за ним важно следить во время сидения или же нахождения за компьютером. Прямая спина – вот к чему нужно стремиться. Если в таком положении с трудом виден текст на мониторе, лучше позаботиться о дополнительном освещении.

Спина должна быть прямой и во время ходьбы. Действенный и простой метод для тренировки: пройтись с книгой на голове, чтобы она не упала.

Прямые плечи и избегание больших нагрузок на какое-то одно плечо – это еще одно правило, которого лучше придерживаться. Любительницам сумок важно помнить о смене плеча, на котором носится этот аксессуар. Сотовый телефон, прижатый во время беседы к плечу при помощи головы – верный способ довести себя до нарушения осанки.

От положения головы зависит состояние позвоночника и спины. Если держать ее прямо, то дыхание будет более легким, и подбородок – в тонусе.

Образ жизни для ровной спины

Ежедневная пятнадцатиминутная зарядка с включением комплекса упражнений, направленных на стимулирование спинных мышц также позволит уберечься от нарушений осанки. Желательное время для занятий – утро.

Если все-таки дело дошло до поиска способов выправления осанки, стоит внимательнее ознакомиться с вышеперечисленными факторами. Занявшись исправлением неправильного положения тела во время работы за компьютером, а также в других ситуациях, понемногу можно будет добиться привыкания тела к правильному положению.

Тем более, что взрослые больше, чем дети, предпочитают пребывание в пассивном состоянии. Разминая мышцы, можно значительно увеличить вероятность приобретения красивой и правильной осанки.

Тем, кто большую часть времени проводит в сидячем положении, необходимо время от времени менять позу. Для удержания спины в прямом состоянии поможет сидение на краю стула. Этому будет благодарно и все тело: оно приобретет тонус.

Комплексы упражнений

Есть упражнения для осанки достаточно простые в выполнении, делать их можно, не уходя с рабочего места, а также в домашних условиях:

  • поочередно нужно поднимать плечи в течении нескольких раз;
  • потянуться вверх со сцепленными руками;
  • поднявшись из-за стола, пройтись из одной стороны в другую.

Упражнение мостик для спиныЧтобы начать занятия, не требуется большого количества приспособлений. Лишь самый минимум. Готовим спортивную ленту (ее аналогом может стать эластичный бинт), гимнастическую палку, маленькие гантели (их вес не должен превышать двух килограммов).

Комплекс упражнений для исправления спины следует подбирать под ваши особенности осанки. Возможно, вам придется приложить гораздо больше усилий при работе с той или иной частью тела, например, сосредоточиться на упражнениях для шеи.

Для тренировок вам понадобится минимум приспособлений: спортивная лента (её можно заменить эластичным бинтом), гимнастическая палка и небольшие гантели (до 2 кг).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Весь комплекс шаг за шагом:

  1. Для начала делается растяжка. Лента берется за концы и тянется поочередно в одну, затем в другую сторону.
  2. Встав на один из концов ленты, второй следует постараться поднять на как можно большую высоту. Хорошо бы завести его за спину.
  3. Для следующего упражнения берется гимнастическая палка. Положив ее на плечи и закинув на нее же руки, нужно делать повороты из одной стороны в другую.
  4. Принимаем положение лежа. Берем в каждую руку по гантели. После этого стараемся, чтобы руки были разведены как можно шире.
  5. Поднимаемся на ноги. Занимаем ровное положение. Делаем гантелями по 10-15 взмахов. После вновь разводим руки, оставшись в том же самом положении.
  6. Лежа на животе, прижимаем руки к бокам. После по очереди поднимаем верхнюю и нижнюю части туловища. В течение нескольких секунд такое положение постарайтесь сохранить.

При выполнении всех упражнений важно соблюдать регулярность и аккуратность, чтобы обойтись без травмирования и получения растяжек. По возможности лучше стать заядлым посетителем тренажерного зала. В подобных заведениях сейчас повсеместно имеются комфортные и современные тренажеры.

На тренировках можно рассчитывать на грамотные советы тренера, контроль им степени нагрузки. В случае необходимости повышение или понижение ее.

Видео-материалы на тему

Упражнения для красивой осанки:

Исправление осанки у взрослых за 30 секунд в день:

Как выровнять осанку и укрепить спину: 6 упражнений для выполнения в домашних условиях:

Гимнастика для детей

Детям, у которых нарушена осанка, необходимы занятия лечебной гимнастикой. Данный метод является единственным, позволяющим с наибольшим эффектом укрепить и натренировать мышечный корсет.

На начальных занятиях запрещено заниматься бегом, прыжками, подскоками на твердой поверхности. Исключено, чтобы упражнения выполнялись в сидячем положении, если амплитуда движения корпусом является большой. От частых висов, если речь идет о дошкольниках и младших школьников, лучше отказаться.Красивая спина

Поликлиники, врачебно-физкультурные диспансеры, школы здоровья, дошкольные образовательные учреждения – во всех этих заведениях организуются занятия ЛФК. Число занятий в неделю равняется трем-четырем. Если уменьшить их до двух раз, эффекта не будет.

Протяженность курса для указанного возраста – полтора-два месяца. Обязателен перерыв. Минимальный перерыв – месяц. За год ребенку назначаются два-три курса лечебно-физической культуры. В итоге наблюдается выработка стойкого динамического стереотипа правильной осанки.

Упражнения определенного базового комплекса могут выполняться и детьми, и взрослыми.

Обыкновенная ходьба. Важно в течение определенного времени (10-15 минут) ходить на одном месте, удерживая спину ровной.
Десять приседаний. Опять-таки важна ровная осанка.

Выполняя упражнение, важно уметь расслаблять и напрягать мышцы собственного тела. Делается это по очереди. Спина не должна быть согнута.

Причины иметь красивую осанку

Помогут массаж и йога

Массаж в случае нарушения осанки – это подготовительная процедура, предшествующая выполнению ЛФК и позволяющая привести в норму кровоснабжение позвоночника, влияющая на улучшение поступления питательных веществ и подготовку скелетной мускулатуры к гимнастике.

Специалисты доказали, что эффективным средством при нарушении осанки и спинных болях является хатха-йога. В йоге содержатся упражнения, способствующие упрочению и восстановлению физического состояния.

Коррекция осанки в детском возрасте

Родителям важно помнить, что при любой патологии позвоночника будет нарушаться деятельность внутренних систем и органов. Значит, любой сигнал о нарушениях должен насторожить.

Если малыш неусидчив, причина может состоять в начинающемся сколиозе. Не находя причины для своего дискомфорта, ребенок не выдерживает долгого сидения на одном месте, начинает вертеться. Решением проблемы может стать прием у вертебролога.Сколиоз 4 степени

Срочная запись к врачу понадобится при заметных отклонениях позвоночника. Правильным расположением лопаток и сосков малыша является их нахождение на уровне одной горизонтальной линии. Симметричными являются треугольники талии у здоровых детей.

Как правило, замеченные нарушения подталкивают родителей к записи детей в бассейны или на сеансы массажа. Не отрицая полезности данных процедур, заметим, что с решением проблемы они не справляются. Сколиоз никуда не исчезает. В старших классах его развитие доходит до четвертой стадии, поражая внутренние органы.

Обнаружив развитие сколиоза, специалист порекомендует, каким образом можно изменить образ жизни ребенка, обучит малыша, как лучше правильно сидеть. Умение держать спину прямой, занятия в бассейне и спортивных секциях сослужат ребенку хорошую службу. Главное, помнить о безопасности и не переусердствовать.

Обнаружив у себя неправильную осанку и проблемы со спиной, не стоит записываться в безнадежно больные. Если обращать внимание на свою позу, изучить специальные комплексы упражнений, то проблем со спиной удастся избежать.

Как правильно держать спину и сохранить идеальную осанку?

Как известно, осанка свойственна только человеку. Она появилась в связи с прямохождением и в случае ее нарушения и искривления – это шаг назад в процессе эволюции. Правильная осанка – это не только красиво, ее основная роль заключается в поддержании здоровья всего организма. Так было задумано природой. Потому задача человека – сохранить свою осанку и передать знания о том, как это сделать своим детям, ведь современный образ жизни вовсе не способствует поддержанию ровной спины.

Критерии правильной осанки

Осанка – это привычная поза для каждого человека, как в покое (стоя, сидя), так и при движении (походка). Каждый человек может иметь только одну осанку, правильную или нет. Это положение регулируется на бессознательном уровне (двигательный стереотип и постуральные рефлексы). А, как известно, на безусловные рефлексы мы не можем повлиять, потому что они являются врожденными, но с прямой спиной все намного сложнее. Человек не рождается с осанкой, она формируется в процессе его развития и роста, и самые критические моменты – это ранние школьные годы, когда происходит активный рост позвоночника и окончательное формирование всех его изгибов.

Утверждение о том, что патологическую форму позвоночника нельзя исправить, в корне не верно. Это можно сделать даже у взрослых, но процесс будет длительнее. Потому воспитывать правильное положение тела необходимо с самого детства, чтобы потом не приходилось страдать от последствий искривлений позвоночного столба.

Итак, какую осанку можно считать правильной:

  • одинаковые анатомические ориентиры на теле находятся симметрично (соски и лопатки на одной горизонтальной линии, плечи на одинаковом уровне);
  • линия позвоночника ровная, нет изгибов в стороны;
  • голова смотрит прямо, а не под ноги;
  • две ключицы находятся на одной горизонтали;
  • нет асимметрии треугольников талии;
  • ягодицы расположены на одном уровне;
  • со стороны спины не наблюдается асимметрических складок кожи;
  • все физиологические изгибы имеют нормальную величину;
  • длина обеих ног одинаковая.

Если наблюдается хоть один признак, который выходит за рамки описанной нормы, можно предположить, что у человека патологический тип осанки или уже присутствует искривление позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как проверить?

Если вы не уверенны, что у вас ровная осанка, то это можно легко проверить: станьте спиной к стене и определите следующие моменты. Правильная осанка диагностируется в случае, когда вы одновременно касаетесь стены затылком, плечами, лопатками, ягодицами и пятками. При этом нельзя специально стремиться к такому положению – просто подойдите и станьте у стенки, как обычно.

Если ваша осанка не совпадает с критериями правильной, то нужно попробовать занять такую позицию у стенки. Потом отойдите и постарайтесь походить так – вы почувствуете, как ваши мышцы предательски заставляют тело принять привычное положение, даже если оно неправильное.

Значение правильной осанки

Функции правильной осанки школьника и любого другого человека, даже взрослого, заключаются в следующем:

  • прямая осанка обеспечивает равномерное распределение нагрузки на позвоночник, что исключает возможность перегрузок его отдельных участков и развития дегенеративно-дистрофических изменений;
  • благодаря ей человеку удается отлично держать равновесие и хорошо координировать все движения;
  • дает возможность выполнять движения в суставах с максимальной амплитудой;
  • это очень красиво и эстетично, располагает к общению;
  • обеспечивает идеальные условия для работы внутренних органов и их максимальную защиту от внешних воздействий;
  • выступает в роли показателя психического состояния и здоровья человека;
  • в некоторой степени от осанки зависит характер человека, а может и наоборот.

Как видно, держать хорошую осанку нужно не только для того, чтобы у вас было красивое отображение в зеркале, но и для того, чтобы не было нарушений здоровья и работы внутренних органов.

Как сохранить правильную осанку

Перед тем, как приступать к выполнению гимнастических упражнений для выработки или коррекции осанки, необходимо запомнить основные правила и следовать им. Выполняя следующие рекомендации, можно даже без специальных упражнений добиться отличных результатов.

Общие рекомендации

Красивая осанка не совместима с лишним весом. Если вы обладатель избыточных килограмм, то первый шаг на пути к красивой осанке – это нормализация индекса массы тела.

Занимая правильное положение тела, не напрягайте мышцы тела. Это приведет к быстрому утомлению, создаст дополнительную нагрузку и приведет к тому, что дальнейшее поддержание нужной позиции станет невозможным.

На пути к идеальной осанке на первых порах люди забывают поддерживать ее, отвлекаясь на другие задачи, а тем временем организм занимает привычное ему и неправильное положение. Чтобы этого избежать, существуют несколько вариантов:

  1. Корректор осанки. Это специальное ортопедическое приспособление, которое механически поддерживают нужное и правильное положение позвоночника. На первом этапе очень помогает, ведь такой корректор просто не позволяет сгорбиться обратно.
  2. Книга на голове. Это полезное упражнение не только для выработки осанки, но и для улучшения координации. Пройдет некоторое время, и книга перестанет падать, а вы и забудете о том, что она у вас на голове.
  3. Напоминание. Можно сделать что-то, что будет вам постоянно напоминать, что нельзя сутулиться. Например, кольцо или браслет на руке.

Идеальная осанка стоя

Чтобы стать обладателем ровной спины, вы должны следить за своим положением тела. Голова должна смотреть вперед (на горизонт). Не нужно ее сильно запрокидывать вверх. Плечи нужно распрямить, чтобы ваш рост в таком положении был максимальным. Живот следует слегка втянуть, не нужно выпячивать грудь слишком вперед. Для периодического контроля над позой стоя вы можете использовать зеркало либо тест со стеной, описанный выше.

Хорошая осанка сидя

Так как основное время большинство людей проводит сидя, то и следить за осанкой в таком положении необходимо тщательно.

Правила соблюдения осанки сидя:

  • использовать для сидения нужно специальное офисное кресло, спинка которого хорошо поддерживает спину под углом чуть острее прямого;
  • постарайтесь поближе придвинуться к столу, чтобы локти не свисали;
  • при сидении голова и линия позвоночника должны находиться на одной линии;
  • ноги должны стоять на полу, не закидывайте их одна на другую;
  • после каждых 1-2 часов сидения необходимо сделать маленькую разминку.

Королевская походка

Про осанку нельзя забывать и при движении. Взгляд должен быть направлен прямо, шаги делать нужно плавно и мягко. Плечи нужно держать ровно и не сутулиться. Приземляться нужно на согнутое колено для хорошей амортизации. Ходить нужно в ортопедической обуви, забудьте о высоком каблуке и плоской подошве.

Заботимся об осанке во время сна

Спать нужно на ровном и жестком матрасе. Подушку лучше подбирать упругую и не высокую. Положение – оптимально на спине.

Если вы будете соблюдать все выше описанные правила и рекомендации, то красивая осанка спустя некоторое время вам гарантирована. Но, если не удается достичь совершенства таким образом, то следует приступать ко второму этапу выработки ровной спины – гимнастических упражнений.

Упражнения для профилактики искривлений

Если ваша спина еще не кривая (нет органических искривлений), то можно постараться выработать ровную осанку при помощи простых упражнений.

Но, если присутствуют уже искривления позвоночника, например, сколиоз, то только врач сможет назначить соответствующее лечение. Самостоятельная коррекция может только усугубить ситуацию и способствовать прогрессированию искривлений.

Примерный гимнастический комплекс

Для начала необходимо осуществить разминку. Подойдут любые упражнения, которые каждый из нас хорошо помнит из школьной физкультуры. Не забудьте также о растяжке. Разминка подготавливает организм к нагрузкам и сводит риск травмы к минимуму.

На рисунке изображен примерный комплекс простых упражнений для профилактики искривлений позвоночника, выполнять который желательно ежедневно.

Веселые упражнения для ребенка

Если взрослого еще можно заставить следить за своим положением тела и делать упражнения, то ребенка нет. Но в случае с детьми существует отличный выход – зарядку можно превратить в увлекательную игру, тогда ребенок с удовольствием будет делать все упражнения.

3 веселых детских упражнения:

  1. Лебедь. Нужно лечь на живот, руки вытянуты в стороны и согнуты в локтях. Медленно поднимаем верхнюю часть туловища от пола, опираясь на руки, таз и живот не отрываем от пола. Шею и голову вытягиваем вверх, словно лебедь. Задерживаемся в таком положении на несколько секунд и опускаемся.
  2. Плаванье. И. п. лежа на животе. Приподнимаем от пола руки, ноги и голову и имитируем плавательные движения.
  3. Кошка. Опускаемся на четвереньки. На вдохе округляем спину, на выдохе прогибаем, словно кошка.

Таким образом, можно с уверенностью сказать, что правильная и красивая осанка – это залог здоровья и успеха в жизни. А утверждение о том, что ее нельзя исправить придумали лентяи.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Какими методами можно добиться идеальной осанки

    По мнению врачей, учиться правильной осанке никогда не поздно. Однако, чем раньше вы начнете держать спину ровно, тем больших успехов удастся достичь. Так, если с детства приучать ребенка сидеть и ходить прямо, то, с большей долей вероятности, это войдет в привычку и осанка будет практически идеальной. Таким образом, можно предотвратить развитие сутулости — сколиоза и прочих проблем с позвоночником.

    Типы осанки

    В медицине различают несколько основных типов осанки, характерных для человека:

    1. Для первого типа характерны хорошо выраженные естественные изгибы позвоночника, имеющие равномерный волнообразный вид. Сутулость отсутствует.
    2. Второй тип представлен плоской или плоско-вогнутой спиной. Искривление позвоночника практически незаметно. При этом, грудная клетка несколько уплощена, а лопатки могут крыловидно отставать, выпирая назад. Живот втянут. Позвоночник легко повредить, потому как, его упругие свойства значительно снижаются. Существует риск боковых искривлений.
    3. Круглая спина. Для нее характерны увеличения физиологического кифоза с усилением компенсаторного лордоза шейных и поясничных отделов. При этом, повышается эластичность тканей, без повышения риска боковых искривлений.
    4. Сутулость — это четвертый тип осанки. Для него характерно доминирование грудного кифоза, при мало выраженных иных искривлениях. Нарушение осанки может быть выявлено во фронтальной плоскости. В данном случае, мы имеем дело со сколиозом. Его лечение должно проводиться в соответствии со строгим контролем лечащего врача, который может назначить лечебный бандаж, массаж или даже хирургическое вмешательство.

    Основные причины нарушение осанки

    Идеальная осанка встречается довольно редко. Причин, тому несколько. Среди них можно выделить как внутренние, так и внешние, как врожденные, так и приобретенные в процессе жизни.

    Гимнастика для осанки

    Таким образом, основными причинами, влекущими нарушение осанки, могут стать:

    • различие в длине ног, влекущее за собой перекос позвоночного столба;
    • неправильный образ жизни, непродолжительный сон, переутомления и т.д.;
    • недостаточная физическая активность;
    • сидячий образ жизни, долгое пребывание за компьютером или учебной литературой;
    • чрезмерная нагрузка на позвоночник, особенно, в подростковом возрасте, непомерный физический труд;
    • плоскостопие;
    • ряд сопутствующих заболеваний, наподобие рахита, радикулита, туберкулеза и прочих;
    • полученные когда-либо травмы спины.

    Однако, никогда не поздно предпринять какие-либо попытки сделать спину прямой. При этом, можно как научиться держать осанку самостоятельно, так и прибегнуть к помощи специальных средств и приспособлений.

    Как исправить осанку?

    Осанка никогда не исправится сама, если не приложить к этому хоть какие-то усилия. Например, носить бандаж или приобрести специальный тренажер для осанки. Можно сделать над собой усилие и пытаться держать спину прямой принудительно. Со временем, организм привыкнет, и постоянная потребность сутулиться исчезнет сама собой.

    Идеальная осанка от природы дана далеко не каждому. Однако, эту ситуацию можно легко исправить, если подойти к вопросу серьезно. Существует множество способов исправления дефекта, которыми просто необходимо воспользоваться.

    Сегодня, существует множество практик и медицинских манипуляций для исправления осанки:

    • мануальная терапия;
    • специальный массаж для осанки;
    • электростимуляция;
    • лечебная гимнастика;
    • занятия йогой;
    • бандаж, разработанный по особой технологии, с учетом физиологических особенностей позвоночника человека.

    В особо тяжелых случаях, если осанка сильно нарушена, необходимо хирургическое вмешательство.

    В чем принцип действия корсета?

    Осанка может исправиться, если длительное время носить специальное белье или бандаж. Таким образом, мы получаем решение одного немаловажного вопроса: как научиться держать осанку, если контролировать себя самостоятельно не всегда удается? Принцип действия ортопедического белья заключается принудительном возвращении позвоночника в правильное положение, всякий раз, когда пациент начинает сутулиться. Таким образом, бандаж, как бы приучает человека всегда держать спину прямой.

    Корсет для осанки

    В зависимости от степени выраженности дефекта, бандаж может быть изготовлен из различных материалов и иметь различную степень воздействия. Как правило, подбирается такое изделие индивидуально, после посещения специалиста и выявления характера нарушений.

    Выбирая бандаж, стоит учитывать:

    • весовую категорию и рост пациента;
    • выраженность деформаций позвоночного столба;
    • анатомические особенности организма;
    • механизм воздействия корсета или белья.

    Специалист, после проведения тщательного осмотра, может назначить:

    • фиксаторы для осанки,
    • корректоры,
    • бандаж,
    • корсет,
    • реклинатор и иные приспособления для осанки.

    Их ношение не только полезно для осанки, но и способно предотвратить появление ряда сопутствующих недугов, вызванных развивающимся сколиозом. Ведь идеальная осанка не только добавляет внешней привлекательности, но оказывает положительное действие на весь организм.

    Не секрет, что ее нарушение, часто, становится причиной ухудшения кровообращения в органах грудной полости, сдавливанию внутренних органов, тканей, крупных сосудов и капилляров, неверному перераспределению нагрузки на кости и суставы и т.д.

    Ортопедическая мебель

    Часто, для исправления осанки, либо предотвращения развития сколиоза, приобретается специальная ортопедическая мебель. Наиболее эффективным может оказаться стул для правильной осанки. Ведь искривление позвоночника формируется именно при длительной сидячей работе, от пребывания человека в неправильной позе. Сделать такую мебель самостоятельно вряд ли удастся, зато отзывы о качественных моделях, приобретенных у проверенного производителя, весьма положительны.

    Ортопедическая мебель

    Так же, как и бандаж, стул для правильной осанки способствует постоянному пребыванию в нормальной физиологической позе. Разница лишь в том, что бандаж выполняет свое действие независимо от принятого вами положения тела, а мебель эффективна лишь в период пользования ею. Зато, результат от стула может превзойти все ожидания.

    Стул оснащен специальной системой регулирования по высоте и уровню наклона спинки, положению сиденья и прочим параметрам. Его можно настроить индивидуально, в зависимости от вида исправляемого дефекта. Осанка значительно улучшится уже после нескольких месяцев эксплуатации. При этом, пациенту не придется прилагать дополнительных усилий и следить за тем, чтобы осанка оставалась правильной, в момент работы за компьютером или изучения важных бумаг.

    Кроме того, стул, как и бандаж, подбирается индивидуально, в зависимости от выраженности дефекта и его классификации. Различают различные модели данной мебели, направленной на эффективную коррекцию сколиоза. Ее применение сделает пребывание в сидячем положении более комфортным, поможет избавиться от боли, вызванной неверным распределением нагрузки, а также снизит риск развития целого ряда серьезных заболеваний.

    Добавить комментарий