Гимнастика от остеохондроза поясничного

Содержание

Современные лекарственные препараты для лечения остеохондроза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Лечение остеохондроза позвоночника очень сложный и длительный процесс. Для максимально возможного результата очень важно вовремя диагностировать и правильно подобрать лекарства от остеохондроза. При этом заболевании чаще всего назначается комплексное лечение, которое кроме медикаментозной терапии включает в себя ряд других мероприятий.

Современные лекарства от остеохондроза

Факторы важные для назначения лекарств

В зависимости от ситуации меняются и первоочередные цели, для которых используется тот или иной препарат. Для более полной картины применения лекарства при остеохондрозе, необходимо понимать с какой целью принимается тот или иной препарат. Это может быть:

  • обезболивание;
  • снятие воспаления;
  • восстановление хрящевой ткани;
  • улучшение кровообращения;
  • профилактика;
  • реабилитация.

Также важно учитывать на каком этапе лечения в данный момент находится пациент. Различают 3 основных этапа лечения остеохондроза позвоночника.

загрузка...
  1. Снятие мышечного напряжения и обезболивание.
  2. Снятие воспаления.
  3. Восстановление хрящевой ткани.

Немаловажно для назначения лекарства от хондроза, хондроз какого позвоночного отдела требует лечения. Различают 3 вида остеохондроза позвоночника:

  • шейного отдела;
  • грудного отдела;
  • поясничного отдела.

Современные лекарства от остеохондроза

Лекарственные препараты для лечения хондроза

Каждое лекарство при остеохондрозе позвоночника, назначается для достижения поставленных целей лечения. Курс лечения должен включать:

  • анальгетики и спазмолитики;
  • противовоспалительные средства нестероидного типа;
  • сосудорасширяющие препараты;
  • препараты, восстанавливающие хрящевые ткани.

Также наряду с основными перечисленными лекарствами, для комплексного лечения хондроза позвоночника часто назначаются седативные средства.

Анальгетики и спазмолитики

Для экстренной помощи, которая чаще всего необходима при остеохондрозе поясничного или шейного отдела, хорошо подойдут такие препараты анальгезирующего действия, как:

  • Трамал (по рецепту врача, так как относится к группе опиодных синтетических препаратов);
  • Оксадол (препарат общего анальгезирующего действия, принимается только при необходимости срочного обезболивания);
  • Пенталгин, Темплин, Баралгин (при неярко выраженном болевом синдроме).

Также для смятия мышечного тонуса и обезболивания могут применяться спазмолитики:

  • Новокаин;
  • Лидокаин;
  • Тримекаин;
  • Мидокалм;
  • Сирдалуд;
  • Баклофен и другие препараты.

Современные лекарства от остеохондроза

Противовоспалительные средства нестероидного типа

Анальгетики и спазмолитики не вызывают лечебного эффекта, они только обезболивают. Эффективное лечение подразумевает применение таких противовоспалительных препаратов, как:

  • Диклофенак (Вольтарен, Ортофен);
  • Ибупрофен (Нурофен, Ибупром);
  • Индометацин (Индовазин);
  • Кетопрофен (Кетонал);
  • Нимесулид (Найз, Нимулид, Нимесил).

Сосудорасширяющие препараты

Сосудорасширяющие препараты чаще всего используются при хондрозе шейного отдела позвоночника. Так как при шейном остеохондрозе нарушается кровообращение, что, в свою очередь, способствует ухудшению работы мозга. К таким препаратам относятся:

  • никотинат Ксантинола;
  • Трентал;
  • Актовенин;
  • Пентоксифиллин;
  • Берлитион и другие препараты, улучшающие кровоснабжение мозга.

Современные лекарства от остеохондроза

Препараты, восстанавливающие хрящевые ткани

Для восстановления поврежденных хрящевых тканей обычно назначают препараты хондропротекторы, к ним относятся:

  • Осеоартизи;
  • Терафлекс;
  • Структум;
  • Хондроксид.

А также витамины:

  • группы В (В₆, В₁₂ или Мильгама, которая содержит все витамины этой группы);
  • витамин Д вместе с кальцием (Кальций Д₃ Никомед, Альфакальцидол);
  • витамины А и Е (Аевит).

Также может быть назначен витаминный комплекс такой, как Пентовит или Нейромультивит.

Седативные средства при лечении остеохондроза

Как правило, седативные средства выписываются при острой или запущенной форме заболевания, и чаще всего именно шейного и поясничного отдела позвоночника. Это связано с наибольшей болезненностью именно в этих отделах спины. Затруднения движений и боли при хондрозе поясничного отдела, или шейном остеохондрозе зачастую становятся причинами нервных расстройств что, в свою очередь, мешает эффективному лечению.

Современные лекарства от остеохондроза

Как правило, при ярко выраженной депрессии назначаются такие антидепрессанты, как: Донормил, Эглонил, Гидазепам и другие. Для профилактики и устранения первичных симптомов депрессий применяются: настойка Валерианы, Пустырника, а также различные травяные сборы, имеющие успокоительный эффект.

Последствия применения и неприменения лекарственных препаратов

Как правило, большинство людей не считают нужным посещать врача для диагностирования и назначения правильного лечения, и лечатся сами. Такое решение в корне неправильно, и может иметь серьёзные последствия для здоровья.

Не стоит забывать, что каждое лекарство имеет противопоказания и побочные действия, которые можно свести к минимуму, если правильно его принимать. Так, например, Диклофенак оказывает очень негативное действие на желудок, и людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, следует принимать его с осторожностью.

В то же время, когда лечение уже назначено, то необходимо добросовестно следовать курсу лечения. В противном случае можно заработать серьёзную травму позвоночника или более серьёзную форму заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Так, например, если при шейном остеохондрозе не снять спазмы мышц, можно защемить нервное окончание. А при хондрозе поясничного отдела, существует риск развития поясничного радикулита, что является осложнённой формой болезни. Для предотвращения развития поясничного остеохондроза и тяжёлых последствий, важно грамотно и своевременно начать лечение.

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Поясничный остеохондроз – это достаточно распространенное заболевание в современном мире. Оно представляет собой характерные дегенеративные и дистрофические нарушения межпозвоночных дисков и, как правило, встречается среди людей 30-45 лет. Тем не менее, в последние годы наблюдается тенденция к «омоложению» болезни, что преимущественно связано с такой проблемой, как малоподвижный образ жизни современного человека. Существует достаточно много способов борьбы с этим недугом, но все они требуют либо хирургического вмешательства, либо приема многочисленных лекарственных средств, и следовательно, должны применяться только в самых тяжелых случаях. А вот ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – совершенно безвредный и безопасный метод лечения.

Каковы причины поясничного остеохондроза?

Как уже было сказано выше, основной причиной считается малоподвижный образ жизни, однако это далеко не единственный фактор развития остеохондроза поясницы.

Сегодня выделяют следующие наиболее вероятные причины поясничного остеохондроза:

  • Слабость мышц спины;
  • Различные травмы позвоночника;
  • Искривление позвоночника, сутулость;
  • Работа с тяжестью;
  • Длительное нахождение в неудобной позе;
  • Нарушенный обмен веществ;
  • Длительные тяжелые физические нагрузки;
  • Наследственность;
  • Переохлаждение;
  • Плоскостопие;
  • Стресс, психоэмоциональные расстройства;
  • Несимметричная нагрузка на мышцы спины (мягкие подушки, матрасы, ношение сумки на одном плече и т.д.);
  • Неудобная обувь.

Все эти моменты указывают на то, что человеческий организм рассчитан на активный образ жизни, но в тоже время все нагрузки обязательно должны быть сбалансированы. Занятия лечебной физкультурой при поясничном остеохондрозе отлично сочетают в себе это. Однако не стоит забывать, что лечение данного заболевание должно быть комплексным и одной гимнастики не достаточно, чтобы полностью с ним справиться.

И еще, при появлении самых первых симптомов (чувство скованности в спине, боль и любых др.) необходимо обратиться за помощью к врачу. Ведь проблемы с позвоночником бывают самые разные, и могут нести в себе достаточно большую угрозу для здоровья человека в целом.

ЛФК при поясничном остеохондрозе – подготовка

Наиболее эффективным считается гимнастический комплекс, состоящий из нескольких этапов. Причем каждый последующий требует от человека все больше усилий. Таким образом, можно определить свой исходный уровень и в последующем отталкиваться от полученного результата.

Для этого необходимо последовательно выполнять упражнения каждого этапа. А при появлении боли либо других неприятных ощущений следует остановиться и вернуться к предыдущему уровню сложности. Причем следует внимательно прислушиваться к своему организму на каждой тренировке. Такая методика позволяет предотвратить ухудшение состояния после выполнения комплекса упражнений при поясничном остеохондрозе.

Каждый этап включает упражнения направленные на сокращение глубоких мышц спины и брюшного пресса, а также те, которые позволяют их расслабить и растянуть.

Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе

I этап

  • Периодические сокращения мышц пресса до того момента, когда возникает чувство легкой усталости;
  • Исходное положение: опираясь на ладони колени, встать на четвереньки. Затем поднимается голова и слегка прогибается спина, и, наоборот, опускается голова, не спеша выгибается спина. Повторять от 3 до 5 раз в зависимости от самочувствия;
  • Исходное положение: лежа, ноги немного согнуты в коленях, руки за головой. Ноги медленно касаются пола с правой стороны от туловища, лопатки также соприкасаются с полом. Такое упражнение выполняется до 10 раз, затем ноги следует наклонять в противоположную сторону. Данное упражнение должно выполняться в виде «качающихся» поворотов туловища;
  • Следующее упражнение лучше выполнять лежа на кровати со слегка приподнятым изголовьем. Держась руками за спинку кровати нужно подтянуть верхнюю часть туловища, а нижнюю в этот момент постараться полностью расслабить. Таким образом, происходит вытяжение пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • В положении лежа на спине нужно потянуть носки обеих ног на себя и постараться задержаться в таком положении на 4-5 секунд, а затем полностью расслабиться. Выполнить 5-7 раз.

Вышеперечисленные упражнения достаточно просто в исполнении и подходят для ежедневной зарядки. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – заболевание, которое требует от человека постоянного физического развития, и такая утренняя гимнастика будет способствовать скорейшему выздоровлению.

II этап

  • Исходное положение: лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и вытянутыми вдоль туловища руками. Опираясь лишь на стопы и лопатки постараться приподнять таз, а затем медленно его опустить. Повторять 4-5 раз;
  • Упражнение из первого этапа – «качающиеся» повороты. Выполнять их следует четко и немного быстрее. Повторы – 8-10 раз;
  • Лежа на боку нужно поочередно прижимать каждое бедро к животу. Упражнение выполняется медленно, но до упора. Повторять около 5 раз (по самочувствию);
  • На четвереньках необходимо аккуратно проползти под воображаемым препятствием. Выполнить 3 раза.

лечебная физкультура

III этап

  • Упражнение из 2-ого этапа. Оба бедра прижимаются поочередно к животу. Выполнять немного быстрее. Повторять по 3-5 раз каждой ногой;
  • Исходное положение: сидя на твердой поверхности, спина выпрямлена, руки лежат на коленях. Медленно наклонять туловище назад. Значительное напряжение мышц пресса – сигнал, после которого необходимо задержаться на несколько секунд, а затем вернуться в исходное положение. Повторять 6-7 раз;
  • Стоя на четвереньках поднимать поочередно правую и левую ногу. Стараться держать их ровными. Повторять до 10 раз;
  • По нескольку раз в день выполнять наклоны из положения лежа и стоя, при этом стараясь грудью коснуться ног. Повторять по 6-7 раз.

На данном этапе упражнения становятся все более сложными и человек должен сам контролировать свои возможности – ни в коем случае нельзя переусердствовать, так как это может привести к перегрузке и возникновению нежелательных осложнений. Впрочем, гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела всегда подразумевает под собой определенный риск и поэтому должна проводиться под руководством опытного тренера.

IV этап

  • Присев на согнутые в коленях ноги (пятки должны быть на уровне ягодиц) и сцепив руки в замок над головой следует садиться на пол, оставляя пятки то слева, то справа от ягодиц. Повтор – 10-15 раз;
  • Из положения лежа на спине (руки вдоль туловища) необходимо медленно поднимать сразу обе ноги до угла в 40-45°, затем также медленно их опускать. Выполнить 4-5 раз с перерывами по 5 секунд;
  • Из положения сидя с разведенными в сторону ногами необходимо наклоняться вперед до появления легкой боли от растяжения мышц. В таком положении нужно находиться около 3-4 секунд, затем полностью выпрямиться. Повторять 5-7 раз;
  • Исходное положение – на четвереньках. Необходимо поочередно поднимать противоположную ногу и руку. Повторять упражнение 5-7 раз.

Все вышеперечисленные упражнения при поясничном остеохондрозе, несомненно, очень эффективны, однако нельзя забывать и про глубокие наклоны в пояснице. Они используются не только в лечебных, но и профилактических мерах.

Важно понимать, что одной лечебной физкультуры недостаточно для полного избавления от остеохондроза. Для этого необходимо комплексное лечение, которое может правильно назначить только специалист. Будьте здоровы!

Комментарии

Алексей — 24.12.2016 — 09:57

  • ответить

майя — 10.01.2017 — 13:53

  • ответить

Гость — 07.06.2017 — 10:29

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Современная жизнь многих заставляет долго находиться в сидячем положении на работе за компьютером. В итоге на позвоночник, и в особенности на поясничную область, дается большая нагрузка. Это может спровоцировать такое заболевание, как остеохондроз в поясничном отделе.

    Для лечения остеохондроза поясничного отдела и позвоночника широко практикуется медикаментозная терапия. Во время неё больному назначают препараты, витамины, инъекции, а также мази.

    Цели

    1413207357_osteohondroz-spiny

    Перед сотрудником медицинского учреждения стоит задача выявить причину остеохондроза, устранить её, вернуть пациенту спокойную жизнь без ограничений. К решению поставленной цели подходят комплексно. Ведь сосредоточившись только на одном методе лечения, больной рискует отсрочить момент выздоровления и избавления от следующих симптомов:

    1. Болевые ощущения в области поясничного отдела.
    2. Нарушение кровообращения тканей, органов.
    3. Судороги.
    4. Депрессивный синдром, причиной развития которого являются ограничения, а также неприятные ощущения.
    5. Патологических изменений хрящевой ткани.
    6. Утрата чувствительности из-за дегенеративного заболевания позвоночника.
    7. Снижение подвижности суставов.

    По окончании курса лечения общее самочувствие пациента заметно улучшается. Он возвращается к активной жизни, представленной разными видами деятельности. Однако достичь этого сложного. От больного потребуется соблюдение предписаний врача на протяжении длительного времени. Причём даже в период ремиссии придётся использовать мази и гели, пить таблетки, витамины.

    Для достижения наилучшего результата рекомендуется сочетать приём лекарства с массажем, прогреванием, ЛФК.

    Медикаментозная терапия

    Это один из наиболее эффективных методов борьбы с недугом, в ходе которого больному назначают витамины, обезболивающие и противовоспалительные таблетки и мази. Применяются они комплексно.

    Перед доктором, помогающим снять симптомы остеохондроза поясничного отдела или позвоночника, стоит цель разработать программу лечения, включающую:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    1. Препараты, нацеленные на релаксацию мышечной ткани.
    2. Лекарства для расширения сосудов.
    3. Нестероидные противовоспалительные медикаменты.
    4. Седативные препараты.

    Медикаментозное лечение остеохондроза и продолжительность курса лечения должны быть подобраны врачом, так как некоторые препараты снижают эффективность друг друга. Их нецелесообразно использовать в одно и то же время.

    Для миорелаксации

    00000025540

    Средства данной категории обладают расслабляющим эффектом. Они помогают снять рефлекторный спазм мышц поясничного отдела, способствует нормализации кровообращения, повышают двигательную активность пациента. Больной начинает лучше себя чувствовать, так как болевые ощущения притупляются. С этой целью применяют:

    • Мидокалм.
    • Баклофен.
    • Тизалуд.
    • Сирдалуд.
    • Толперил.
    • Тизанидин.
    • Циклобензаприн.

    Проходить курс лечения остеохондроза поясничного отдела или позвоночника указанными медикаментами без консультации специалиста нельзя. Ведь список противопоказаний обширен. Он включает:

    1. Болезнь Паркинсона.
    2. Язву желудка.
    3. Беременность.
    4. Юный возраст.
    5. Хронические заболевания печени и ряд других.

    Миорелаксанты ни в коем случае не следует принимать непосредственно перед тем, как сесть за руль транспортного средства. Они провоцируют головокружение. Из-за них человек становится рассеянным.

    Улучшающие кровообращение

    47785

    Очень важно при заболевании расширить сосуды. Если этого не сделать при помощи лекарства, то появляется риск развития патологий внутренних органов. Причём не только тех, которые находятся в непосредственной близости от поражённого участка.

    Чтобы устранить возможность гипоксии внутренних органов, больному назначают следующие препараты:

    • Трентал.
    • Берлитион.
    • Пентоксифиллин.
    • Дантролен.
    • Актовегин.
    • Эуфиллин.
    • Ксантинол.

    Приведённые лекарства повышают тонус сосудов, укрепляют их стенки, способствуют нормализации питания кожи.

    Противоболевые

    npvs

    Для снятия отёков и купирования боли при остеохондрозе позвоночника применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Они не борются с причиной развития недуга, не способствуют их устранению. Их цель – помочь человеку пережить период обострения, сопровождающийся острыми неприятными ощущениями в области поясничного отдела и ниже.

    Лекарства этой группы блокируют циклооксигеназ – фермент воспаления, являющийся причиной отёков. Быстрее всего с задачей справляются инъекции, но таблетки и мази тоже показывают хороший результат.

    Курс может состоять лечения:

    • Ибупрофеном.
    • Диклофенаком.
    • Реопирином.
    • Нимесилом.
    • Мовалисом.
    • Индометацином.
    • Кетопрофеном.

    Только врач может решить как правильно пить лекарства. И увеличивать дозу для скорейшего избавления от боли не рекомендуется. Это может негативно отразиться на нервной системе, печени, желудке. Ведь даже применение согласно инструкции не всегда помогает избежать последствий:

    • Сонливости.
    • Слабости.
    • Нарушений пищеварения.

    Если вы чувствуете себя неважно после таблетки – срочно поставьте об этом в известность доктора. Он подберет другое средство.

    Седативные

    1428656758_donormil-instrukciya-po-primeneniyu

    Сильные боли – основной симптом болезни, всегда воздействует на психику человека. Седативные препараты оказывают положительное влияние на психическое состояние, стабилизируют эмоциональный фон.

    Депрессия, которая возникает на почве дегенеративного изменения позвоночника, отступает под действием:

    • Донормила.
    • Амитгиптилина.
    • Гидазепама.
    • Пустырника.
    • Прозака
    • Эглонила.

    Превышать допустимую дозировку антидепрессантов не рекомендуется. Если недуг продолжает развиваться, медикаменты оказались бессильны, нужно сообщить об это врачу. Он предложит альтернативный способ борьбы с заболеванием.

    Блокада

    Provedenie-blokady-pozvonochnika

    Применяют блокаду для купирования сильной боли при условии, что доказана низкая эффективность медикаментозного лечения. Если снять симптомы можно иным способом, то ее не назначают. Обусловлено это тем, что метод имеет малоприятные для человека последствия:

    1. Блокада оказывает негативное влияние на органы пищеварительной и мочеполовой системы.
    2. После нее возможны осложнения со стороны почек, печени и кишечника.
    3. Связки и мышцы вокруг обкалываемого места могут атрофироваться.

    Если польза от блокады превышает риски, пациенту вводят раствор новокаина, лидокаина и гормонов в область, поражённую недугом. При этом больному запрещено шевелиться, так как игла входит глубоко в тело.

    Процедура болезненна. Особенно если речь идёт об остеохондрозе позвоночника или поясничного отдела. Анестезирующий гель перетерпеть неприятные ощущения помогает не особо.

    Период ремиссии

    _82676308

    Лечение остеохондроза продолжается даже после того, как закончился острый период. При ремиссии болезни следует систематически принимать витамины. Подобная терапия улучшает усвояемость кальция и ускоряет регенерацию тканей. Хрящевая прослойка постепенно увеличивается в размерах, а это значит, что боль будет навещать всё реже. Человек отмечает прилив сил, понижение нервозности и желание жить вопреки недугу.

    Если в анамнезе значится потеря чувствительности, витамины также помогут её вернуть. Правда, потребуется пропить комплекс, в который входят:

    • Витамины группы B: B1, B6, B12.
    • Витамины C, D3, E.

    Они в достаточной дозе содержатся в Дуовите, Пиковите, Пентовите, Витруме. Часто назначают Нейробион.

    Частично восполнить суточную потребность в витаминах может правильное питания. Однако справиться с поставленной задачей целиком им не под силу. Лучше комбинировать два этих метода, не забывая своевременно делать небольшой перерыв между курсами приёма витаминов.

    Дегенеративные заболевания – не приговор. Медикаментозная терапия в совокупности с богатым рационом позволит вернуть жизнь без ограничений и боли. Только не стоит заниматься самолечением. Помните, что у каждого препарата имеются побочные действия, риск возникновения которых возрастает при бесконтрольном употреблении.

     

    Добавить комментарий