Действенные методы лечения артрита

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Если у человека артрит пальцев рук, лечение народными средствами обязательно ему понадобится. Такая терапия позволит эффективно избавиться от симптомов недуга. Кроме того, рецепты из прошлого не навредят организму, поскольку основаны на природных компонентах.

Артрит суставов кистей и пальцев рук

Какие ванны и компрессы применять?

Существует огромное количество наружных препаратов, чтобы лечить артрит суставов. К такому списку относят применение ванн, растирок и компрессов. Большой эффективностью обладают аппликации и ванны с глиной. Лучше всего для таких процедур подходит зеленая и голубая глина, поскольку они эффективно снимают воспаление, оказывают обезболивающее действие, а еще хорошо избавляют от отечности. Можно применять ванны с подсоленной водой и глиной, а также специальные аппликации. Их делают таким образом: накладывают глиняные лепешки на пораженное место, накрывают целлофановым пакетом и шерстью. Держать подобную аппликацию требуется на протяжении 3 часов.

Важный момент — тщательно смыть глину и не применять ее во второй раз.

загрузка...

Ванночки для рук с пихтовым маслом при артритеВылечить артрит поможет и пихтовое масло, которое используют для ванночек. Метод терапии подходит людям, страдающим от боли в кистях. Чтобы провести такую процедуру, необходимо налить в тазик негорячую воду, добавить туда 7-8 капель масла и погрузить руки. В таком положении требуется сидеть 12 минут, вынуть руки и втереть в пораженные суставы пихтовое масло, разбавленное с нейтральным косметическим кремом (1:1). Курс подобной терапии — 10 — 14 дней. При хроническом заболевании понадобится проводить такие ванночки на протяжении года.

Прекрасно снять воспаление поможет ванна из шалфея. Требуется взять 20 ст. л. высушенной травы, добавить 5 л кипяченой воды, оставить на 2 часа, затем процедить и вылить в теплую ванну. Осуществлять такую процедуру требуется на протяжении 12 минут ежедневно, затем сделать перерыв на 5 — 7 дней и повторить прием ванн.

В качестве примочек используют корень хрена и редьку, которые применяют поочередно. Сначала больные участки требуется смазать кремом, наложить на них тертый хрен, сверху утеплить марлевой повязкой, ватой и целлофановым пакетом. Держать этот компресс нужно минимум 3 часа. На следующий день такая процедура проводится с использованием редьки. Для усиления эффекта ее смешивают с 15 г соли, 150 г меда и 100 г водки.

Согревающий компресс для рук при артритеК больным участкам рук рекомендуется прикладывать морскую соль, нагретую в духовке. Поверх вещества укладывается вата и надеваются перчатки из хлопка. Такой компресс нужно держать на 60 минут, после чего понадобится растереть суставы с использованием пихтового масла (по 5 капель на одну руку). В качестве компресса применяют овсяные хлопья. Их требуется отварить, остудить, пропитать смесью ткань, наложить на пораженную область. Наверх поместить пленку, затем вату и тоже надеть перчатки. Держать подобную примочку необходимо на протяжении часа.

Кроме того, используют и такие рецепты для компрессов:

  1. Нужно взять по 4 ч. л. спорыша, шиповника, березовых листьев, залить 1 л кипяченой воды и настаивать на протяжении 12 часов. По истечении указанного времени требуется добавить к смеси 4 ч. л. соли, тщательно перемешать, пропитать отваром марлевую повязку, наложить на пораженные суставы, утеплить шарфом и держать до тех пор, пока не утихнет боль. Длительность курса терапии заканчивается сразу после исчезновения неприятных ощущений в области суставов.
  2. Требуется взять лист лопуха, наложить на него измельченную кашицу растения и прикладывать к больному месту. Держать такой компресс разрешается на протяжении часа, а затем нужно сменить примочку. Курс терапии — 2-3 раза в сутки, 20 дней.
  3. Берут листья золотого уса, перемалывают в блендере или на мясорубке, затем заливают водкой (1:1) и настаивают в течение 2 дней. После этого требуется прикладывать массу на пораженные участки на 3 — 4 часа.

Такие методы лечения суставов пальцев рук эффективно снимают болезненные ощущения и останавливают воспалительный процесс.

Действенные средства для приема внутрь

Напиток из календулыЛечение артрита пальцев рук в домашних условиях часто проводят с помощью приема препаратов внутрь. Очень хорошо помогает напиток из календулы, поскольку такое растение оказывает противомикробное и противовоспалительное действие. Чтобы приготовить это средство, необходимо взять 2 ст. л. цветков растения, заварить их в термосе и настаивать 15 минут. Употреблять лекарство требуется по 250 мл 3 раза в сутки.

Очень полезным считается напиток из сухих листьев брусники. Требуется взять 2 ст. л. измельченного растения, залить его кипятком (0,5 л), проварить в течение 15 минут, затем процедить и принимать 3 раза в сутки по 100-150 мл. Хорошую помощь в избавлении от артрита оказывает тыквенное молоко. Необходимо очистить от кожуры 20 семечек плода, залить их теплой водой (500 мл), настоять 10 часов, а после набухания процедить препарат. Далее семечки требуется перебить в блендере и залить кашицу молоком. Затем смесь нужно разделить на 2 части: утром принимать первую, а через 2 — 3 часа после вечернего приема пищи — вторую. Такая терапия должна длиться в течение 14 дней, только ежедневно делают свежую смесь.

Сок моркови и сельдерея при артритеЧтобы исчез артрит кистей рук, лечение должно проводиться параллельно с приемом витаминной пищи. Например, очень полезным является сок моркови и сельдерея, смешанный в пропорции 1:1. Употреблять напиток требуется по 100 г трижды в сутки за 30 — 45 минут до трапезы. Полезным считается прием ромашкового чая. Нужно взять 10 г цветков растения, залить их 200 г кипятка, оставить для настаивания на 35 минут. Затем напиток следует употреблять трижды в день по 10 г за прием.

Ежедневно натощак рекомендуется пить воду, где варилась картошка. Кроме того, можно есть по 2 сырых картофеля, но предварительно натерев их. Очень полезным считается настойка чеснока. Требуется взять 5 средних головок овоща, почистить, измельчить, а затем залить 0,5 л водки. Такую смесь нужно поставить в теплое и темное место на 10-12 дней. По истечении указанного времени разрешается принимать настойку за 30 минут до употребления пищи. Кратность приема — трижды в сутки.

Еще один лечебный препарат — основанный на плодах рябины. Требуется взять 1 ст. л. ягод, залить их кипяченой водой и настоять в течение 30 минут. Употреблять лекарство следует по 3 — 4 раза в день по 0,5 стакана.

Настойка из сосновых почек при артритеЕще одно средство готовят из сосновых почек. Необходимо взять 1 ч. л. такого вещества, залить 500 мл кипяченой воды, оставить на 2 часа, затем процедить и употреблять 3 раза в сутки по 1 ст. л. Такой препарат ускоряет метаболизм, оказывает хорошее противовоспалительное действие.

Вкусное и полезное средство — лимон, мед и корень сельдерея. Требуется взять 0,5 кг фруктов, такое же количество сельдерея, затем измельчить их в блендере, добавить 500 г продукта пчеловодства. Массу требуется перемешать, поставить в холодильное устройство, а спустя 4 — 6 дней лекарство разрешается кушать 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Травяные рецепты

Как лечить артрит пальцев рук с помощью трав? Существует большое количество методов терапии, основанных на применении целебных растений:

Напиток из одуванчиков при артрите

  1. Необходимо взять чабрец, хмель, корень пырея, лопуха, можжевельник, траву донника и багульника. Этот сбор помещают в литровую бутылку, заливают водкой, ставят в темное место, настаивают на протяжении 10 — 12 дней. Применять средство для растираний.
  2. Требуется 6 г травы одуванчика залить стаканом теплой воды, поставить на слабый огонь, кипятить в течение 10 минут. Затем нужно оставить препарат, чтобы он настоялся на протяжении 24 часов. Употреблять по 5 г за 30 минут до приема еды.
  3. Нужно смешать траву вероники, череды, корень пырея, лопуха, траву фиалки трехцветной (4:4:4:5:6), залить компоненты 200 г кипяченой воды. После этого препарат ставят на водяную баню на 15 минут, а затем процеживают и принимают по 250 мл ежедневно.

Народные рецепты помогут эффективно избавить от артрита суставов пальцев рук, но отметим, что перед их использованием требуется проконсультироваться со специалистом. Лечащий врач должен одобрить тот или иной препарат.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Проблема артрита пальцев рук
  • Проблема полиартрита пальцев рук
  • Ревматоидный полиартрит суставов пальцев рук
  • Шишка на пальце руки
  • Образование компресов при артрите
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Челюстной артрит (артрит челюстно-лицевого сустава, ВНЧС)

Поражение нижнечелюстного височного сустава сложно отнести к распространенным заболеваниям, но если беда пришла, то в большинстве случаев не так просто найти специалиста, с которым можно проконсультироваться. В зависимости от своей компетентности, в роли специалиста может выступить ревматолог, физиотерапевт, врач ЛФК. Само понятие артрита трактуется как воспалительный процесс. Сустав поразить может травма либо инфекция, так что без профессионала в подобной ситуации не обойтись.

артрит челюсти

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Формы и причины

Учитывая возможные источники воспаления о которых упоминали чуть выше, первопричина может вызвать травматический или инфекционный артрит:

  • Виды могут переходить в острую или хроническую форму. Острый вид может быть вызван механическим влиянием. Если данная форма связана с инфекцией, тогда артрит начнет себя более ярко выражать во время простудных заболеваний, гриппа и т. п.
  • В случае инфекционной основы заболевания, артрит может быть специфическим или неспецифическим.
  • При ревматическом основании воспаления в качестве причин называют гематогенное инфицирование или развитие ЛОР-заболеваний. Проникновение инфекции гематогенным путем возможно в случае вспышки гонореи, ангины, тифа и др. Также возбудители могут попасть при контакте или даже прямым путем.

В целом, все категория заболеваний височно-нижнечелюстного сустава имеет общий перечень причин, среди которых может оказаться и источник воспаления артрита. В частности, к ним относят стрессы, физические нагрузки в больших размерах, вредные привычки и нарушения в обмене веществ.

Симптомы

Острый челюстной артрит вызывает ряд симптомов:

  • боль в области ВНЧС, когда пострадавший открывает рот;
  • отек, припухлость;
  • болезненная реакция во время пальпации.

Первые признаки острого течения характеризуются резкими болями в суставе, которые особенно ярко напоминают о себе во время челюстных движений. В последствии болевой синдром с легкостью может иррадировать в орган осязания, обоняния и т. п.

Отличительный симптом острой формы — это признак пульсирования и локальность.

симптомы артрита челюстиВдобавок существенно сужается двигательная способность, из-за чего рот открывается максимум на 4-5 мм. Пренебрежение визитом к специалисту даст карт-бланш заболеванию, что приведет к развитию гнойного артрита. Осложненная форма острого артрита указывает на такую клиническую картину:

  • в области сустава накопляется инфильтрат;
  • кожа может поддаваться гиперестезии;
  • сужается наружный слуховой проход;
  • может проявляться головокружение или повышаться температура;
  • увеличивается скорость оседания эритроцитов.

Хроническая форма характерна симптоматическими признаками в виде ноющих болей, хруста при движении, а также ощущения скованности, если человек некоторое время находился в покое. Кроме того, боль может существенно усилиться при движении нижней челюстью.

Наглядно о симптомах вам покажут и расскажут в этом коротком видео.

Диагностика артрита ВНЧС

Заболевание характеризуется ярко выраженным этиологическим фактором. В связи с этим в процессе диагностики могут быть задействованы специалисты самых разных профилей — от стоматологов и ревматологов до фтизиатров и дерматовенерологов.

Диагностика артрита ВНЧС

Для вынесения диагноза в подобной ситуации используют:

  1. Рентгенографию. Как правило, каждая форма имеет свои рентгенологические признаки, поэтому на счет достоверности диагностики не должно возникать никаких сомнений.
  2. Компьютерную томографию.
  3. Осмотр. В некоторых случаях врачи могут осмотреть пациента до использования соответствующих устройств. Во время осмотра пациента можно обнаружить отек в районе козелка уха, что свидетельствует о протекании острого вида артрита. Пальпация усиливает болевой синдром.

Хроническую форму обнаружить гораздо сложней, поскольку заболевание протекает параллельно состоянию пациента на удовлетворительном уровне. Даже во время диагностики ни температура, ни кровь не выдает «не званного гостя». Изменения заметны только в показателях СОЭ — темп увеличивается до 35 мм/ч. Форма также может мгновенно перерасти в острое течение, проявив соответствующие симптомы.

Традиционное лечение

Острый артрит ВНЧС, в первую очередь, требует создания спокойной атмосферы для пострадавшего сустава. Этому поспособствует специальная пращевидная повязка, которая поможет хоть на некоторые дни обеспечить покой.пращевидная повязка внчс

Диета своеобразна. Разумеется, больной должен принимать пищу исключительно в жидком виде.

Травматический артрит необходимо лечить начиная со снятия болевого симптома. Также стоит учитывать еще один важный момент — нужно добиться оттока крови из суставной области, которая излилась в эту часть путем излива. В целом, предусматривают следующие меры для лечения:

  • применение анальгетиков в объеме 250 мг три раза в день;
  • прохождение ультравысокочастотной терапии (один из методов электролечения). Период процедур — 6 дней по 10-15 минут;
  • проведение гипотермии 2-3 дня;
  • озокерито-, пелоидо- и парафинотерапия. В случае продолжения болей, рекомендуется несколько сеансов диадинамотерапии (токи Бернара).

Ревматоидное воспаление лечится путем использования консервативных средств, а сам процесс строго контролируется ревматологом. В ходе терапия часто применяются препараты, основанные на стероидах, а также средства антибактериального характера.

Ввод препаратов требует особой бдительности — одна инъекция не должна содержать раствора на больше чем 1 мл. В противном случае возможно патологическое растяжение сумки сустава.

Гнойный артрит не терпит медлительности, поэтому во избежания осложненных последствий необходимо хирургическое вмешательство. Послеоперационный период предусматривает УВЧ-терапию, диатермию, компрессы и многое другое.физиотерапия при артрите челюсти

Ревматоидное или травматическое хроническое воспаление требует следующих лечебных процессов:

  • озокерито-, парафино- и ультразвуковая терапия;
  • массаж жевательных мышц;
  • лечебная методика упражнений — миогимнастика.

Специфические типы, основанные на инфекционных поражениях (туберкулез, сифилис), лечатся путем устранения главенствующего заболевания профильными докторами. После этого повторно отслеживается состояние ВНЧС и принимается решение касательно дальнейших действий. В целом, индивидуальность программы лечения соблюдается и при острых или хронических формах и зависит она от нескольких факторов.

В этих двух частях видео вам расскажут о лечении артрита ВНЧС.

Лечение дома

Лечение в домашних условиях можно организовать следующими способами:

  • Мази на основе пчелиного яда.
  • Также помогут компрессы с использованием растительных отваров в горячем виде. В качестве сырья для будущего отвара может выступить ромашка, кора дуба, чабрец.
  • Эффективными результатами обладает йодная сетка. Больным советуют рисовать сеть в зоне заболевания перед тем, как ложиться спать. Данный народный метод согревает и оказывает противовоспалительный эффект на поражение.

Артрит ВНЧС, как и остальные заболевания парного диартроза, не предполагают длительную суету и задержки с визитом к врачу. Даже упомянутые методы лечения в домашних условиях следует согласовывать с профессионалом. Какой-либо конкретной профилактики не существует. Наш главный совет заключается в лечении инфекций, которые сопутствуют развитию артрита и санации гнойных воспалений.

Стоит обратить внимание на то, что даже при протекании заболевания с возникновением необратимых последствий, правильное лечение недуга позволит вернуть работоспособность височно-нижнечелюстного сустава на прежний уровень и избавиться от патологий. В большинстве случаев инфекционные и травматические воспаления заканчиваются с благоприятных исходом, но во всяком случае необходимо вовремя показаться врачу, чтобы в дальнейшем избежать хирургического вмешательства.

Независимо от того, какой сустав у нас болит: плечевой, коленный, локтевой или суставы рук или ног — это приносит человеку очень сильные мучения. От болезни не застрахованы даже люди молодого возраста. Болезненные ощущения, как правило, связаны со скоплением соли в наших суставах, что способствует разрушению костных тканей. Суставы поначалу несильно болят, в дальнейшем же эта боль превращается в адскую.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины артрита

Самой часто встречающейся болезнью суставов является артрит. Артрит уже давно изучается учеными. Немало исследований посвящено этой болезни. Но до конца причины до сих пор не выявлены. Возможно, поэтому лечение артрита нередко бывает затруднено.Лечение суставов рук народными средствами

Рассмотрим основные причины болезни, при которой болят плечевой сустав, пальцы рук, ног:

  • перенесенные в прошлом травмы могут стать одной из причин артрита;
  • эмоциональные стрессы;
  • усиленные нагрузки на один и тот же сустав (например, при частом поднятии рук может быть поражен артритом плечевой сустав, при ставании на цыпочки — суставы пальцев ног);
  • генетическая предрасположенность;
  • осложнения после болезней (гриппа, ангины, пневмонии и других).

Симптомы заболевания зависят от сустава, который поражен артритом. Когда артритом охвачен плечевой сустав, то болят суставы при поднятии рук, при артрите пальцев ног человеку даже тяжело ходить, а вот при заболевании рук возникает скованность, кисти так болят, что ими становится тяжело управлять.

Одними из тяжелейших симптомов артрита являются опухоль и воспаление суставов. И в основном это бывает при артрите пальцев рук и ног. В данной статье описываются народные методы лечения артрита кистей рук.Симптомы заболевания зависят от сустава, который поражен артритом

Прежде чем приступить к лечению заболевания народными средствами, вам необходимо обратиться к доктору. Проведя обследование, врач-ревматолог сможет поставить диагноз и назначить лечение. Народные средства в совокупности с химическими элементами медикаментов могут произвести неплохой эффект лечения артрита.

Чудеса народной медицины при болях в суставах рук.

В этой статье приведён ряд рецептов народной медицины, которые помогут снять боль при артрите, а также справиться с этим заболеванием. Все приведенные народные средства лечения суставов пальцев рук достаточно просты и доступны. Некоторые из них применяют и в лечении артрита пальцев ног.

  1. Настой из лаврового листа сможет вывести соли, скопившиеся в наших суставах. Для его приготовления необходимо 30 листков запарить 500 мл кипятка. Затем следует прокипятить этот состав в течение 5 минут, но не меньше. Далее целебный отвар наливаем в термос и настаиваем около четырех часов. Настой следует употреблять три дня небольшими глотками, после недельного перерыва вновь повторить курс. Для профилактики и сохранения эффекта лечение артрита надо проводить два раза в год.Все народные средства лечения суставов пальцев рук достаточно просты и доступны
  2. Настойку каштана готовят по двум рецептам. Согласно первому способу приготовления, необходимо нарезать 300 г каштана, залить бутылкой водки объемом 0,5 л. Смесь настаиваем в течение двух недель. Плюс настойки — это в её сроке хранения, который может составлять несколько лет. Поэтому её не придется делать много раз. Это народное средство необходимо будет втирать в больные суставы кистей каждый день целый год.

Второй рецепт, в состав которого также входит каштан, необходимо будет принимать внутрь. Для этой настойки следует 50 г каштана залить 0,5 литром водки. Средство также настаивают в течение двух недель, затем процеживают и употребляют по 30 капель 4 раза в день. Лечение надо будет продолжать три недели.

  1. Действенный эффект лечения артрита оказывает настойка на зернах ржи. Для её приготовления необходимо 250 г зерен ржи залить 2 литрами воды и прокипятить. Остуженный отвар процеживаем, добавляем 1 ст ложку барбариса и 1 кг меда. Полученную смесь заливаем 0,5 литрами водки и настаиваем в темном месте в течение 3 недель. Применять нужно по 3 столовых ложки средства перед едой.Все народные средства лечения суставов пальцев рук достаточно просты и доступны
  2. Лечить артрит пальцев рук можно с помощью хрена, который оказывает обезболивающий эффект. Чтобы изготовить это народное средство, нам понадобится 1 кг хрена, 4 л воды и 500 г меда. Хрен заливаем водой, доводим до кипения, остужаем и добавляем мед. Каждый день следует употреблять по 200 граммов этого народного средства. Хранить его надо в холодильнике. Курс лечения повторять через каждые шесть месяцев.
  3. Еще одним чудодейственным средством при заболевании суставов кистей является яблочный уксус, который нужно добавлять в стакан с водой и выпивать 3 раза в день до употребления пищи. Уксус уменьшает воспаление и хорошо снимает боль.

Компрессы при артрите кистей пальцев рук

Как уже было сказано, лечение артрита связано со скоплением соли в организме. Конечно, выводить её можно только изнутри. Но, когда уже невыносимо болят руки, мы ищем различные способы снять боль как можно быстрее. Такой быстродействующий обезболивающий эффект могут оказать различные компрессы, которые при этом заболевании надо делать ежедневно по несколько раз.

  1. Очень действенный эффект обезболивания могут оказать компрессы из смеси водки и мёда. Продукты разводятся в соотношении 1:1. Смоченные повязки накладываются на пораженные суставы, сверху руки обматываются пищевой пленкой или компрессной бумагой. И для оказания теплового эффекта одеваются варежки или перчатки.Быстродействующий обезболивающий эффект могут оказать различные компрессы
  2. Еще один рецепт компресса, оказывающий положительный эффект лечения артрита, – компресс из нагретой на сковороде морской соли. Делать компресс на суставы пальцев рук надо через марлю. После прогревания суставы можно смазать пихтовым маслом.
  3. Отвар из овса хорошо снимает воспаление. Для его изготовления овсяные хлопья отваривают в кипящей воде до получения вязкой консистенции, остужают до 40 градусов, пропитывают отваром ткань или марлю, накладывают на больное место, создают тепловой эффект, обматывая пищевой пленкой, сверху надевают перчатки. После также растирают пихтовым маслом.

Нетрадиционные способы лечения артрита

В статье были приведены несколько рецептов настоек, мазей и компрессов, помогающих справиться с болезней суставов рук. Есть еще народные способы, способные достичь эффекта в лечении артрита. Проведение эбонитовой палочкой по рукам снимает болевые симптомы. Также очень хорошо лечит при этом заболевании магнитотерапия. Необходимо массировать магнитом пальцы круговыми движениями. Процедуру надо делать один-два раза по 7-10 минут.

Как видите, лечить суставы рук довольно-таки просто и доступно. Но процесс этот долгий и скрупулёзный. Нужно ответственно отнестись к своему здоровью во избежание более тяжелых последствий. При снятии болевых симптомов не вздумайте бросать лечение. Не посчитайте, что если суставы уже не так болят, то болезнь отступает.Теплые ванночки для пальцев рук можно делать как дополнительный метод в лечении артрита пальцев

Не бойтесь консультироваться со своим лечащим врачом, так как при каждом лечении необходимо учитывать особенности каждого организма. Употребление каких-либо компонентов рецептов народной медицины может вызвать аллергию или даже отравление.

Теплые ванночки для пальцев рук можно делать как дополнительный метод в лечении артрита пальцев. Разогревающие ванночки с эфирными маслами или морской солью помогут снять болевые симптомы и воспаление. Достаточно лишь опустить кисти рук в теплый раствор. Вы можете использовать сандаловое масло, зверобой, календулу. Время процедуры должно составлять около 15 минут.

Когда болят суставы рук, необходимо помнить и о правильном питании, в составе которого должно быть много витаминов и полезных веществ. При этом лучше сократить употребление жиров и углеводов, которые быстро усваиваются организмом (пирожное, торты и подобное). В рацион нужно ввести бульон, холодец, продукты, содержащие желатин. Таким образом в ваш организм будет попадать коллаген, необходимый для мышц и суставов.

Естественно, при болезни суставов пальцев рук следует употреблять молоко и творог, так как они содержат кальций, который нужен нашим костям. И не стоит забывать про животный белок, содержащийся в постной рыбе, мясе, кашах.

Когда суставы болят, не надо делать нагрузки на них, а при поднятии тяжестей лечение не окажет никакого эффекта.

При соблюдении всех правил и при комплексном подходе вы сможете вылечить это заболевание, и ваши руки перестанут болеть, кисти вновь ощутят полноценные движения. Будьте здоровы!

2016-06-06

Добавить комментарий